Vaikutukset Drinking Salt Water

juominen suolavesi ei ole koskaan hyvä idea - se voi johtaa sairauteen, nestehukka, aivovaurioita ja kuoleman.Vaikka jotkut väittävät siellä on puhdistus etuja juomaveden suolavettä, kielteisiä sivuvaikutuksia ja terveysriskit voivat olla aivan liian suuri.On kuitenkin olemassa harvoin tilanteita, jolloin suurin osa ruokavaliota koostuisi suolavettä ja, kohtuullisesti tai kun pariksi raikasta vettä, se on vaaratonta.Harkitse ero merisuolaa ja ruokasuolan, tärkeä rooli suola pelaa kehossa, ja miten helposti nestehukka voi välttää.

Suola on tärkeä rooli kehon , ja kuivuminen voidaan helposti välttää .
(Thinkstock / Comstock / Getty Images)
Toiminto

Elimistö tarvitsee suolaa ja vettä perustehtävä, kasvu ja kehitys - vain ole yhdessä.Vesi on välttämätöntä tukea ihmiselämää ja useimmat prosesseja kehomme.Suola on kriittinen säilyttää vedenpinnat tukemaan nesteen ympärillä olevaa solujen ja edistää terveellistä verenkiertoa.Suola säilyttää ja laajentaa verisolujen auttaa heitä saavuttamaan kaikki ruumiinosat, taistelemaan infektio ja taudin, ja vakauttaa verenpaine

.Tiedät veri sisältää suolaa, koska jos olisit leikata sormella ja kiinni se suussa lopettaa verenvuodon, se maistuu suolainen.

kuitenkin kuluttavat suolaa ja juomavesi on hyvin erilainen kuin juominen suolavesi.Hieman suolainen vesi on vaaratonta, varsinkin kun myös makean veden - mutta paljon suolaisen hukuttaa kehon ja sammuttaa munuaiset.Suolaisen dehydratoi kehon, mutta niin kauan kuin pysyt sammutettua voit silti huuhdella pois ylimääräinen natriumkloridia.

Hieman suolainen vesi on vaaratonta , mutta liian paljon voi overwhel kehon ja sammutamunuaiset .
Jupiterimages / Creatas / Getty Images
Terveellisyys

Väitetään, että juominen suolavesi on terve etuja kehon: helpottaa kehon kivut, puhdistus verta ja ruoansulatuskanavan, ja toimiidetox tärkeimpien elinten.Tämä voi olla totta kohtuullisesti, mutta vain kun ne on yhdistetty sopiva määrä makean veden ja vain kotitekoisia ruokasuolaa sekoitetaan.Suolaliuoksia on parantava etuja, puhdistus ja hoitoon pieniä palovammoja ja haavoja.Suolavettä voi myös taistella infektioita niin monet ihmiset kurlata suolaveden kanssa lievittää kurkkukipua, hoitaa haavoja ja estää vilustuminen.Näissä tapauksissa, joissa et ole vain juo suolavettä, kehosi voi käsitellä suola ja ei kuivua.Vaikutukset pitäisi olla hyötyä vahingoittamatta.

Juominen suolavesi kohtuullisesti voi olla terveysvaikutuksia kehon .
Creatas Images / Creatas / Getty Images
terveysriskejä

Kuulet alusten haaksirikkoutui merimiehet kuolla juot liikaa suolavettä.Tämä on totta - elimistö voi käsitellä ja siirtää meriveden hyvin ja juominen olisi vältettävä kaikin keinoin.Pienikin määrä aiheuttaa ripulia, oksentelua, kuivumista ja tehdä sinusta harhainen.Mukaan Mayo Clinic ravitsemusterapeutit Arizonassa, merivesi on noin kolme kertaa suolaisempaa kuin veressä, mikä tekee siitä fyysisesti mahdotonta kehosi käsitellä sitä turvallisesti.Suuri ongelma juominen suolavesi on kuivuminen vaikutus, joka voi johtaa kouristuksia, aivovaurioita, tajuttomuus, Comas ja jopa kuoleman.

Merivesi on 3 kertaa niin suolaista kuin veren .
Comstock / Comstock / Getty Images
merisuola Vs.Taulukko Salt

Merisuola ja ruokasuolan on sama yleinen meikki - molemmat koostuvat enimmäkseen mineraaleja natrium- ja kloridi ja sama ravintoarvo.Mutta ne ovat hyvin erilaisia ​​maku, rakenne ja käsittely.Samassa vaikutus, juominen meri suolavettä vastaan ​​juominen kotitekoisia pöytäsuola vesi on erilainen kehosta.Vaikka vähemmän luonnollinen, merisuolaa vesi sisältää paljon enemmän natriumkloridia kuin kotitekoisia versio.Joten mikä on parempi sinulle?

Mukaan Mayo Clinic ravitsemusterapeutit, merisuolaa on terveellisempää omasta koska se tuottaa luonnollisesti kautta haihdutetaan merivedestä vähän käsittelyn ja.Merisuola yleensä vähemmän puhdistettu ja luonnollisesti sisältää muita välttämättömiä mineraaleja, kuten rautaa, kalsiumia, kaliumia, sinkkiä, jodia ja magnesiumia.Pöytäsuola louhitaan maanalainen suolajäämät ja tavallisesti jalostetaan puhdas natriumkloridi tai iodized muodossa.Molemmat muodot suolaa on saatavilla karkea, hieno ja erittäin hieno raekoko ja uudelleen, molemmat tarjoavat ravitsemuksellisia etuja maltillisesti.

Kuten mitä kuluttaa, sitä enemmän orgaaninen tuote parempi kehon, niin kiinni merisuolalla kun mauste elintarvikkeita.Juodessa suolaisen veden kotiin korjaamaan, ruokasuolan vesi on vähemmän negatiivisia sivuvaikutuksia, koska se on vähemmän voimakas seos.

Merisuolaa vastaan ​​ruokasuolan .
Creatas Images / Creatas / Getty Images
huomioitavaa

epäterveellistä tapana väärin ja ylensyöntiä suoloja ilman juo tarpeeksi makeaa vettä on johtanut sydänsairaus, korkea verenpaine ja liikalihavuus monia ihmisiä.On suositeltavaa, että syöt noin 5 grammaa suolaa päivässä (riippuen iästä, terveys, koko, jne.) Luonnollisille ylläpidosta tarvittavat suolan määrää kehossa.Kuitenkin useimmat amerikkalaiset syövät noin 12 15g päivässä ja heidän terveytensä näyttää luonnotonta vaikutuksia se voi aiheuttaa.Ihmiset yli 50, Afrikkalainen amerikkalaiset, ihmiset joilla on korkea verenpaine ja sydänsairaus tai munuaisvaivoja tulisi välttää suolaa jokapäiväisessä ruokavalion ja keskittyä sen sijaan nesteytyksestä.Juominen jopa vain 6 oz.makean veden päivittäin estää vaikutuksia nestehukka.

59
0
5
Terveellinen Ruokavalio