Miten Juice huonon lisämunuaisten

Mehun voi lisätä lisämunuaisen toimintoja myrkkyjä ja vahvistamalla immuunijärjestelmän toimintaa.Matala lisämunuaisten ovat usein seurausta stressaavaa elämäntapa.Mehun auttaa sinua parantua lisämunuaisten sisällyttämällä enemmän nesteitä osaksi ruokavaliota.

mitä tarvitset

  • Mehulinko (Vita-Mix tuotemerkki tai muu)
  • Persilja
  • Porkkana
  • Punajuuri
  • Pinaatti
  • ituja
  • Parsakaali
  • Apple
  • Voi Salaatit
  • Tomato
  • Orange

Mehut Heikentynyt lisämunuaisten

  1. Pyydä lääkäri tarkistaa kortisolin syljen testaus.Alhainen kortisolin tasot ovat merkki lisämunuaisten uupumus.Mehun voi lisätä koskemattomuutta, joka on köyhdytettyä kun lisämunuaisten toiminnan on alhainen.Se voi myös tarjota Lisätty ravinteita ruokavaliossa epäsäännöllinen, huono ja jalostettuja elintarvikkeita.Merkkejä alhainen lisämunuaisten ovat väsymys, unen puute ja vaarantunut immuunijärjestelmä.

  2. Osta vain orgaanista ja ostoksia paikallisesti markkinoilla.Tee mikä tuntuu hyvältä kun

    lähestyt Mehustettavaksi uutena rutiinia.Käytä erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia että sinun täytyy päästä alkoi Mehustettavaksi.

  3. Pese kaikki mehua ainekset.Tee vain mitä aiot juoda välittömästi.Älä ole huolissasi tarpeeksi myöhemmin.Yksinkertainen mehu, joka sisältää ravinteita ja aivot suojaava-ominaisuudet on pinaatti, parsakaali, ituja ja omena.

  4. Jotta stressin vähentämiseen mehu, yhdistää 1/4 johtaja voita salaattia, porkkanaa, tomaattia ja selleri.Salaatti sisältää kaliumia, fosforia ja vitamiini A. Nämä joilla on rauhoittava vaikutus ja edistää luonnon endorfiineja, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä.

  5. Mieti millä tavoin voit parhaiten sopeutua mehustukseen sopivaksi rutiinia.Mehun alhaisen lisämunuaisten käsitellään muita asioita, kuten painon valvonta, hormoni tasapainottamista, stressin vähentäminen ja immuuni tukea.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Lisääntynyt energiaa ja kestävyyttä ovat sivutuotteet mehuksi, mutta uudelleen järjestää päivittäistä ruokavalion järjestelmä ei saisi aiheuttaa syyllisyyttä.Hitaasti muuttaa lähde vettä virvoitusjuomien, kahvia tai ruokavalio juomia makean tehty mehuja.
  • Stressin vähentäminen on etusijalla alhainen lisämunuaisten tai matala kortisolin tasot.Jos et voi tehdä aika mehustukseen kotona, pysähtyä paikallisen mehu / smoothie baari ja saada suosituksia.

Resurssit

  • Mehun Saadut
893
0
0
Terveellinen Ruokavalio