Riskit & amp ;Edut granaattiomenamehun

Kaksi purkkia granaattiomenamehun granished limetin ja siemeniä . romrodinka / iStock / Getty Images

Pomegranates ovat runsaasti vitamiineja, mineraaleja, kuituja ja antioksidantteja ja makea lisäksi terveellistä ruokavaliota.Jos et ole valmis työskentelemään siemenet, tavoitella pullo puhdasta granaattiomena mehua.Vaikka se ei ole kuitua, se silti tarjoaa runsaasti ravinteita ja terveyshyötyjä.Mutta joillekin ihmisille, myös kasvien allergioita ja ihmiset tiettyjen lääkkeiden, se aiheuttaa myös joitakin riskejä.

Etu: Korkea antioksidanttipitoisuus

  • Antioksidantit ovat kemikaaleja löytyy kasveja, joilla on valta valvoa soluvaurioita.He taistelevat vapaita radikaaleja luoma oman kehon aikana aineenvaihdunta ja altistamalla UV-säteiltä, ​​saastuminen ja tupakansavun.Syöminen antioksidantti-rikas ruokavalio voi alentaa sairastumisriskiä, ​​kuten tiettyihin syöpiin.

    Granaattiomenat ovat erityisen tehokkaita antioksidantteja.Tutkimuksessa julkaistiin Journal of Agricultural ja elintarvikekemian laitos helmikuussa 2008, tutkijat huomasivat granaattiomenan me

    hu oli suurin antioksidantti teho kaikkien juomien ne testattiin, kuten punaviini;musta, vihreä ja valkoinen tee;ja acai, mustikka ja karpalo mehut.

Hyöty: sydänterveyden

  • granaattiomena n antioksidanttipitoisuus jotta tämä voi parantaa sydämen terveyttä.Tutkimuksessa julkaistiin Clinical Nutrition kesäkuussa 2004, lisäravinteen granaattiomenamehun yhden vuoden potilailla, joilla on kaulavaltimon tauti, supistamaan kaulavaltimoiden johtuu plakin kertyminen ja paksuuntumista valtimoiden seinämiin, vähensi paksuus sisemmän kaksi kerrostakaulavaltimon.

    mukaan tarkastelun tutkimus julkaistiin Nutrition arvostelut tammikuussa 2009, rajoitettu tutkimukset ovat osoittaneet granaattiomenamehun käyttämään verenpainetta ja tulehdusta vaikutuksia, mikä voi vähentää riskitekijöitä sydänsairaus.Tekijät päättelivät, että granaattiomenan mehu voisi olla tärkeä rooli sydän-terveellistä ruokavaliota.

Risk: Allergiat

  • Ihmiset, jotka ovat allergisia muita kasveja voidaan olla suurentunut riski allergia granaattiomenan mehu, kertoo WebMD.Oireita granaattiomena allergia ovat suullinen allergia oireyhtymä, joka käsittää kutiava ja huulten, kielen ja kurkun;vatsakipu;nokkosihottuma;kurkunpään turpoamista;hengenahdistus;bronkiaalispasmi;ja anafylaktinen sokki, systeeminen reaktio, joka voi johtaa kuolemaan.Mukaan American Academy of Allergy, Asthma & amp;Immunology, allergikoille persikat, hasselpähkinät, saksanpähkinät ja maapähkinät ovat myös esillä allergiat granaattiomenia.

Risk: Lääkkeiden yhteisvaikutukset

  • Ihmiset tiettyjen lääkkeiden tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen juomista granaattiomenamehun lisääntyneen mahdollisia negatiivisia yhteisvaikutuksia.Mukaan WebMD, juominen granaattiomenan mehu voi lisätä tiettyjen lääkkeiden, kuten kodeiini, desipramiinin ja fluoksetiinia.Koska granaattiomena voi alentaa verenpainetta, ihmiset ottaen verenpainetta alentava lääkitys kuten ACE-estäjien tulisi käyttää varoen.

    WebMD myös varoittaa yhdistämällä lääkityksen rosuvastatiini granaattiomenan mehu, koska se voi lisätä lääkkeen vaikutuksia.Raportti julkaistiin American Journal of Cardiology syyskuussa 2006 varoitti, että granaattiomenan mehu voi lisätä riskiä rabdomyolyysin, tila, jossa lihasvaurioita johtaa vahingollisen aineen päästöä, vereen, hoidon aikana rosuvastatiini.

Resurssit

  • MedicineNet.com: Määritelmä anafylaktinen sokki
  • AAAAI: granaattiomena Allergia
  • American Journal of Cardiology: rabdomyolyysiliittyvä granaattiomenamehun kulutus.
  • MedlinePlus: Rabdomyolyysi
275
0
1
Terveellisen Ruokavalion