Miten Cure Iskias

Selkäkipu http://www.flickr.com/photos/vmiramontes/3367309974/ (vmiramontes), http://www.flickr.com/photos/wonderlane/3275118087/ (Wonderlane), http: // www.flickr.com / mm / flawedartist / 3415715694 / (flawedartist)

iskias on tila, joka tapahtuu, kun juuri iskiashermon - suurin hermo ihmiskehossa - puristuu kokoon.Iskias oireet voivat kehittää, kun intevertebral levy herniates, tai työntyy, ja ärsyttää tai törmää iskias hermo juuri.Tuloksena paineita hermo voi olla lamauttava selkäkipu, joka ulottuu läpi lonkan, alas jalka ja joskus osaksi jalka.Oireita iskias voi kestää viikkoja laantua.On asioita, voit tehdä kuitenkin tukiin paranemista ja lopulta paranna bout iskias.

mitä tarvitset

  • Over-the-counter kipulääkkeiden
  • jään
  • lämpötyyny
  • reseptilääkkeet

Ohjeet

  1. käymään lääkärin onko sinun iskias on oire vakavia takaisin kunnossa.Lääkäri voi suorittaa perusteellista tarkastelua ja pyytää yksityiskohtainen kuvaus oireesi poissulkemiseksi mahdollisesti vakavia ongelmia, kute

    n herniated levy, rappeuttava levy tauti tai spinaalistenoosi (kaventuminen selkäydinkanavan).

  2. Voit hoitaa iskias kotona ottamalla over-the-counter kipu lääkitys kuten parasetamoli, ibuprofeeni tai aspiriinia.Jään pakkauksissa voi myös auttaa helpottaa kipua iskias ja rauhoittaa tulehtunut hermoja.Lämpötyyny voi olla hyötyä myös;harkita vuorotellen kylmää ja lämpöä tuskallisin alueilla helpottaa epämukavuutta.

    ibuprofeeni
  3. riippuen tasosta epämukavuutta, voit joutua ottamaan reseptiä lääkitys auttaa helpottaa kipua iskias.Näitä voivat olla huumausaineiden, lihasrelaksanttien ja lääkemääräyksellä lujuus anti-inflammatoriset lääkkeet.

  4. Saatat määrätä aikana fysioterapiaa parantaa voimaa ja joustavuutta selkää ja lievittämään iskias kipua.Voit myös suorittaa useita epiduraali steroidi-injektio helpottaa hermo tulehdus ja ärsytys.

  5. Voit harkita vaihtoehtoisia hoitoja oman iskias oireet.Yhteinen vaihtoehtoisia hoitomuotoja iskias ovat akupunktio, hieronta, kiropraktiikka ja hypnoosi.

    Takaisin Hieronta
  6. Jos iskias kipu ei lievittää konservatiivinen menetelmillä, tai jos MRI osoittaa ongelma liittyy vakava hermopinne, saatat olla suositeltavaa olla takaisin leikkaukseen.Kirurgi voi suorittaa operaation nimeltä laminotomia kanssa discectomy poistaa mitään osaa välilevytyrä, joka on painamalla iskias hermo.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Hidas, lempeä venyttely voi auttaa helpottaa iskias kipua.Ole kärsivällinen - iskias voi kestää jonkin aikaa laantua.Kun iskias kipu on mennyt, säilyttää säännöllisen liikunnan kuuri.Yritä säilyttää oikea asento aina.
  • Kerro lääkärille kaikista over-the-counter lääkkeitä otat hoitoon iskias.Älä liioittele, jos olet kipua;levätä jos sattuu ja vain tehdä toimintoja voit sietää.Vältä nykivät liikkeet kun venyttely.Ole erityisen varovainen, kun taivutus ja eivät kierrä kun taivuta;tämä voi pahentaa iskias.
931
0
3
Selkäkipu