Miten palauttaa joustavuus kasvojen ihon luonnollisesti

Vaikka ikääntyminen on välitön, ennenaikaista vanhenemista ei ole.Mukaan lääketieteen asiantuntijoiden, ikääntyminen on joko sisäinen, että se johtuu genetiikka, joka meillä juurikaan mitään valvontaa tai ulkoisen.Ulkosyntyisiä ikääntyminen kuitenkin johtuu henkilökohtainen elämäntapa ja ympäristö (tupakointi, stressi, saastuminen ja aurinko-altistus).Mutta hyvä uutinen on, asianmukaista itsehoitoa ja muuttaminen elämäntapa, ennenaikaista vanhenemista on vältettävissä, ja palauttaa elastisuus vaurioitunut iho on saavutettavissa.Opi luonnollisesti palauttaa elastisuutta sinun kasvojen ihon, ja kääntyä takaisin käsissä aika.

Peili , peili seinälle , joka on nuorin etsivät ne kaikki?
(Diego cervo / iStock / Getty Images)

mitä tarvitset

  • luonnollinen tee-väriaineet (rosmariini, kamomilla, inkivääri, sitruuna)
  • Natural exfoliants (advocado, merisuola)
  • Luonnolliset Butters (Shea, mango, illipe-)
  • neitsytkookosöljyä
  • puhdasta hunajaa
  • Kylmä vesi
  • Allergiatestatut meikin
  • käyttö SPF 30 tai korkea-

syödä terveitä.Vanha sanonta, "Olet mitä syöt", on todella totta.Itse asiassa useimmat ihohäiriöiden johtuvat huonosta ruokavaliosta (pro-hapan, muut).Poistaa runsaasti rasvaa, käsitellään ja valkoinen elintarvikkeet teidän ruokavalio, ja korvata ne vihreät lehtivihannekset, kypsiä hedelmiä ja rasvaisista kaloista.Vihreät lehtivihannekset ovat korkeat K-vitamiinia ja antioksidantteja, jotka ovat hyödyllisiä anti-aging.Lohi ja tonnikala ovat runsaasti omega-3-rasvahappoja, ja C-vitamiinia vahvistaa immuunijärjestelmää, joka vaikuttaa hiusten ja ihon.

Lehtikaali ja collards ovat korkea vitamiini K.
Mona Mäkelä / iStock / Getty Images

Vältä auringon klo 10 ja neljätoista, kun se on kuuminta.Tämä vähentää prosessin vanheneminen.Käytä oikeaa aurinko-esto, vaikka kosmetiikkaa.Ikääntyminen ihon suosittelee SPF 30 tai korkeampi."Valokuva-ikääntyminen" on merkittävä tekijä ryppyjä."Ilman suojaa auringolta & amp; # 039; s säteet, vain muutaman minuutin altistumisen joka päivä vuosien varrella voi aiheuttaa huomattavia muutoksia ihon," toteaa Aging Skin Pisamia.Nämä muutokset voivat sisältää ikä parhaasta, löysää ihoa ja laikukas iho.

Välttää aurinkoa kuuminta .
Artem Rudik / iStock / Getty Images

saa riittävästi lepoa.Hyvin levänneenä kasvot on kauniit kasvot.Riittämätön uni tai lepo tuottaa "roikkuva" silmät ja tumma piireissä.Tämä tehostaa ulkoasua ennenaikaista vanhenemista, ja aiheuttaa stressiä markkaa kasvot.Mukaan National Sleep Foundation, keskimääräinen terve aikuinen tarvitsee noin 7-8 tuntia unta per yö.Jos olet onnekas, kokeile keskipäivällä torkut samoin, noin 3-4 tuntia.Psykologi, William Anthony, MD Lääketieteen Net kannustaa keskipäivällä napping.Hän väittää, "lyhyet nokoset lisää tuottavuutta, terävöittää aistit, ja nostaa henkeä."

Uni uudistumiselleimmuunijärjestelmä , joka auttaa palauttaminen soluissa .
Creatas Images / Creatas / Getty Images

Liikunta, hikoilevat ja lievittää stressiä.Liikunta ei ole vain hyvä runko, mutta hyvin iholle.Liikunta aiheuttaa veren virtausta eri kehon osiin, joka vapauttaa happea tälle alueelle.Tämän seurauksena, immuunijärjestelmä palautetaan, joka vastineeksi mahdollistaa palauttaminen solujen ja myrkyllisten stressiä.Nämä toksiinit emittoidaan ihon läpi kuin me hikoilevat, jättäen ihon viileä ja virkistynyt.

Liikunta lievittää stressiä .
Maridav / iStock / Getty Images

Varo ilmeet ja lopettaa tupakointi.Mukaan Ikääntyvälle iholle, jos olet fasiaalisesti ilmeikäs henkilö, joka on kiinnostunut säilyttämään nuorekkaan ulkonäön, lopettaa kanssa dramaattinen ilmaisuja."Toistuvat kasvojen liikkeet todella johtaa juonteita ja ryppyjä. Joka kerta käytämme kasvolihasten, ura muodostaa pinnan alla iho, minkä vuoksi näemme linjat muodostavat jokaisen ilme. Koska iho ikäisille ja menettää kimmoisuutensa,iho lakkaa springing takaisin linja-vapaassa tilassa, ja nämä urat tulee pysyvästi syövytetty kasvot juonteita ja ryppyjä, "kertoo Ikääntyvälle iholle.Myös lopettaa tupakointi.Tupakointi ei ole vain epäterveellistä ruumiin, mutta se on pro-aging ihoa aiheuttaen määritelty linjat huulien jatkuvasta hengittämästä / uloshengitys (puckering).

Pysyvät tietoinen ilmeitä .
moodboard / moodboard / Getty Images

Pese kasvot ilman saippuaa.Saippua todella kuivattaa ihoa.Sulfaatit, väriaine, hajusteet ja muut vahvoja kemikaaleja tavanomaisesti lisätään saippuaa ja shampoot, työ vastaan ​​terveen ihon hoito.Pesemällä lämpimällä vedellä ja huuhtelu kylmällä vedellä, tai pesemällä syvä-ilmastointi, kaakaovoita voidetta ja lämmintä vettä, ei vain jätä sinua pehmeämpi, puhdas iho, mutta ilmastointi ihon sekä, miinus saippuavettä elokuva.Se poistaa myös meikin ja tiivisteet kosteutta.

Käyttämällä kaakaovoita syvä ilmastointi Lotion pestä kasvot , palauttaa kosteutta .
Purestock / Purestock / Getty Images

Käytä teetä.Seuraavan kerran kun hautua kupillinen tuoretta kamomilla ja inkivääri teetä, sitruuna ja hunaja, Don & amp; # 039; t vain juoda sitä, mutta käyttää sitä.Luonnon yrttejä, juuret ja kasvien, kuten rosmariini, salvia, inkivääri, kamomilla ja piparminttu, haudutettua tislattuun veteen ja kylmässä, toimii ihana iho väriaineen jälkeinen pesu.Lisätty sitruunamehua todella kiinteyttää ihoa, ja hunaja tiivisteet kosteutta.Tämä teetä yhdistelmä myös vaalentaa hiuksia.

Seuraavan kerran kun hautua kupillinen teetä , älä vain juoda sitä ...
Liv Friis-Larsen / iStock / Getty Images

Käytä kotitekoisia kasvojen voita.Tehosekoittimessa, sekoita 1 rkl kunkin Shea voita, mango voin, illipe- voita ja kookosöljyä ja 2 tl.E-vitamiinia öljyä kuohkeaksi.Kaada puolet seoksesta puhtaaseen astiaan ja lisää 1 rkl.hunajaa.Tätä käytetään yövoiteena.Sijoittamista toiseen säiliöön, kaada jäljellä seos (ilman hunaja).Tätä tullaan käyttämään päivävoide.Säilytä voiteet viileässä.

Käytä kotitekoisia kasvojen voiteet ja Butters .
Jupiterimages / Pixland / Getty Images

Täytä suuri posliinia tai ruostumatonta terästä kulhoon jäätä ja vettä, osana päivittäistä hoito.Kun peset kasvot, syöstä se kulhoon 3 sekuntia.Taputtele kuivaksi ja spritz kanssa kotitekoisia teetä väriainetta.

Kasta kasvosi kulhoon jäävettä .
li Chaoshu / iStock / Getty Images
914
0
10
Yrtit & Vaihtoehtoinen Lääketiede