MitenVesi Fast

DoVesi Fast

Ei ole enää uuvuttava tyyppi nopeasti tai puhdistus ruokavalio kuin puhdasta vettä nopeasti.Tältä nopeasti, voit vain on vettä.Mukaan monet vaihtoehto terveyden asiantuntijat, terveyshyödyt voivat olla satunnaisia.Paasto mahdollistaa kehon aikaa parantua kaikista myrkkyjä ja epäpuhtauksia ruokamme ja ympäristöä.Se myös maksaa mitään tekemistä.Seuraa ohjeita oppia lisää.

mitä tarvitset

  • Tietokone on Internet-yhteys
  • Paljon ja paljon vettä

Suunnittele Vesi Nopea

  1. Valitseaika tehdä teidän vettä nopeasti.Vaikka monet säännöllisesti fasters voi tehdä veden nopea 3-30 päivää, aloittelijoille pitäisi kokeilla yrittämällä useita lyhyempiä paastot ensin nähdä, miten heidän kehonsa reagoivat.

  2. Suunnittele vettä paastota jonka aikana et alle paljon stressiä tai jonka aikana paasto saattavat häiritä päivittäistä rutiinia.

  3. Harkitsevat kaksoispiste puhdistaa ennen veden nopeasti.Kaksoispiste puhdistaa voi auttaa sinua pitämään keskittyä ja kokea vähemmän epämukavuutta aikana tode

    llinen nopeasti.

  4. Varaudu monia sivuvaikutuksia saatat kokea aikana paasto, kuten päänsärkyä, huimausta ja pahoinvointia.Ole valmis pysäyttää nopeasti ennen mitään näistä oireista tulla ylivoimainen.

  5. Lue kokemuksista toisissa on paastolla klo FreedomYou.com (katso Resources alla).Voit lukea lisää aiheesta paasto Dr. Ben Kim verkkosivuilta (ks Resources alla).

aloittaa Vesi Nopea

  1. Hanki paljon lepoa aikana vettä nopeasti.Saatat kokea lasku kestävyys ja energiaa tänä aikana.Älä overexert itseäsi.Ylläpitää terveellistä nukkua malleja.

  2. Juo vähintään 7-10 lasillista, kukin 8 oz., Tislattua tai puhdistettua vettä päivittäin.Vältä vesijohtovettä.Se voi ottaa uudelleen myrkkyjä ja kemikaaleja kehoosi ja tappio tarkoitus nopeasti.

  3. Varajäsen mehu nopeasti vedellä nopeasti, jos olet harkitsee pitempi paasto ajan.Näin elimistö voi vastaanottaa tärkeitä vitamiineja ja ravinteita säännöllisin väliajoin.

  4. Älä rikkoa nopeasti syömällä suuren aterian.Syö pieni ensin.Odota useita tunteja nähdä, jos kehosi reagoi negatiivisesti sen.Sitten jatka normaaliin ruokailutottumuksiin.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • aina neuvotella lääkärin ennen kuin yrität minkäänlaista nopeasti tai puhdistus ruokavalio, erityisesti vesi nopeasti.Monet sairaudet, kuten diabetes ja hypoglykemia voidaan pahentaa paasto.Lopeta nopeasti ja hakeudu lääkärin hoitoon välittömästi, jos vakavia mahasuolikanavan kärsimystä tai jaksoja pyörtyminen tai sekavuutta esiintyä.
21
0
1
Paasto & Puhdistava