Miten välttääriskitVesi Fast

VältäRiskitVesi Fast

Vaikka paasto on tullut yhä suosittu käytäntö erilaisia ​​lääkkeiden ja ravinnon kannalta, se voi myös olla erittäin vaarallista, erityisesti silloin, kun suoritetaan pitkäksi aikaa.Paasto tuo huomattavan paineen kehon elintärkeitä elimiä, kuten sydän ja aivot.Ajan myötä se riistää heiltä energiaa ne tarvitsevat toimiakseen kunnolla.On monia vakavia riskejä täyttämällä veden nopeasti, että voit ehkä välttää seuraamalla muutamia tärkeitä askeleita.

Ohjeet

  1. Pysäytä veden nopeasti välittömästi, jos sinulla ilmenee vakavia fyysisiä haittavaikutuksia, kuten pyörtymisiä tai sydämentykytyksiä.Pysäyttäminen nopeasti ennen suunniteltu kesto ei tarkoita, että menetät kaikki jo saatu myönteisiä terveysvaikutuksia.Paasto on olemisesta terve ja parantavan kehon, joten on tärkeää kiinnittää huomiota riskeihin ja hitaasti rakentaa jopa pidempään vettä paastot.

  2. Opettele erottamaan yhteisen epämiellyttäviä oireita veden nopea ja enemmän vakavia komplikaatioita ja terveysriskejä.Päänsärkyä, pahoinvointi

    a ja lievää jaksoja huimaus ovat tavanomaisia ​​oireita luonnollinen prosessi vieroitus aikana veden nopea ja yleensä siirtää muutaman tunnin.Nämä oireet eivät aiheuta pysyviä vaurioita kehon ja voi toimia merkkejä siitä, että kehon ruoansulatuskanavan ja maksan käytät kaivattua taukoa.

  3. välttää vettä paasto yli 3 päivää kerrallaan.Vesi paastot 1 viikko tai enemmän pidetään yleensä vaarallista, koska lääketieteelliset riskit kehon, erityisesti ne, jotka vaikuttavat sydämen ja aivojen.Glukoosi elimistössä pudota dramaattisesti aikana veden nopea ja voi riistää ruumiin energian tarpeen tehdä perustavanlaatuinen elintoimintojen.

  4. Vältä rasittavaa liikuntaa ja liikunnan aikana vesi nopeasti.Elimistön verensokeria yleensä pitoisuudet muuttua epävakaaksi veden nopeasti ja voi aiheuttaa voit tuntea heikko tai heikko, varsinkin kun syke nousee.Jos heikottaa aikana veden nopea, sinun pitäisi lopettaa välittömästi ja hakeudu lääkärin hoitoon mahdollisimman pian.

  5. laajentaa oman vesi nopeasti satunnaista annosta hedelmiä ja kasvismehut pitää veren sokeripitoisuus vakaa.Joskus on hyödyllistä aloittaa 1 annos mehua päivässä kunnes kehosi tottuu evätään kiinteää ruokaa.Sitä mukaa kun kokeneempi paastolla, saatat pystyä poistamaan nämä annosta ja noudattamaan tiukasti vettä.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Vesi paasto on yleensä nopein ja dramaattinen keino saavuttaa laihtuminen.Siksi, se vie paljon merkittävämpi veronsa kehon kuin muita paasto.On valmis käsittelemään joitakin kielteisiä fyysisiä sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä ja pahoinvointia, varsinkin jos tämä on ensimmäinen nopeasti.
  • harkittava uudelleen käynnissä veden nopeasti, jos juoda merkittävän määrän kahvia joka päivä.Päänsärkyä voi olla vakavia ihmisiä, jotka tavallisesti juo
  • Pyydä ensisijainen-lääkäri, ennen kuin yrität neste nopeasti.Lääketieteen ammattilaiset voivat olla erilaisia ​​mielipiteitä turvallisuudesta paasto, erityisesti riippuen kuinka kauan aiot tehdä sen.
79
0
1
Paasto & Puhdistava