MitenTotal Body Puhdistaa

DoTotal Body Puhdistaa

koko kehon puhdistaa on suunniteltu poistamaan myrkkyjä ja kuona ruoansulatuskanavan sekä s verta.Vaikka tunteet detox voi olla varsin epämukavaksi, tulos on kevyempi enemmän energinen kehon ja kasvatti terveyttä.Vaikka on olemassa useita puhdistus tuotteita markkinoille, puhdistaa on yksinkertainen ja halpa tehdä itse.

Ohjeet

  1. auttaa kehoa Detox enemmän kevyesti ja ilman emotionaalinen ja fyysinen stressi poistamalla pakattuja, jalostettuja elintarvikkeita, rasvaisia ​​ruokia ja sokereita vähintään viikkoa ennen kuin aloitat.Se on myös hyvä idea lopettaa syömisen punaisen lihan ja maitotuotteiden vähintään 7 päivää ennen, mikä usein kerääntyä suolistossa.Nämä toimenpiteet parantavat vaikutukset teidän koko kehon puhdistaa ja tekemään kokemuksesta parempi sinulle.

  2. Ota psylliuminkuorta kapseli koko teidän puhdistaa, muoto turvallisen tehokas liukoista kuitua, joka puhdistaa hellävaraisesti suolistossa.Psyllium ei aiheuta ripulia tai ummetusta, pikemminkin se auttaa rauhoittaa suoliston

    säännöllisyyttä.Koska kapseli koko vaihtelee, noudata aina etiketti Annostelutietojen.

  3. alkavat psyllium kapseleita ensimmäisenä päivänä teidän puhdistaa ja jatka kunnes olet suorittanut koko kehon puhdistaa ja palasi normaali syöminen.Vuoden kahden ensimmäisen päivän, syödä vain tuoreita, orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia;Voit kuitenkin höyry teidän elintarvikkeet, jos haluat.Voit vapaasti kausi ruoka sitruunamehulla, oliiviöljy, mausteet ja jopa ravitsemuksellisia hiiva, mutta välttää suolaa niin paljon kuin mahdollista.

  4. Jatka koko kehon puhdistaa aloittamalla puhtaasti raaka ruoka ruokavalio päivänä kolme.Valitse tuoreita orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia, koska tavoite on poistaa rakentaa toksiinien löytyy meidän elintarvikkeita ja ympäristö.Syö niin paljon kuin haluat ja luovaan ateriat, Etsimällä Internetistä raaka ruoka reseptejä.Vain varmista, että kaikki laitat kehoosi on 100 prosenttia raaka, kuten live-entsyymien ja runsaasti vitamiineja ja mineraaleja on avain puhdistaa.

  5. Syö puhtaasti raaka elintarvikkeita kolmantena päivänä yhdeksään valmiiksi täysi viikko.Päivänä kymmenen, aloittaa lyhyt ja yksinkertainen mehu nopeasti, jälleen, puhtaasti tuore, orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia.Juoda niin paljon mehua kuin haluat 3 päivää, varmista, että juot mehua heti tehtyään sitä kuin mahdollista.Laatu juicer poistaa kaikki massan, mutta voit käyttää mesh siivilä samoin.

  6. Palaa raakojen elintarvikkeiden päivänä kolmetoista, syöminen hitaasti ja varovasti tultuaan pois teidän mehua nopeasti, jotta järkytys ruoansulatuskanavan.Vuoden ensimmäisinä päivinä seuraavien mehu nopeasti, se on parempi syödä useita pienempiä aterioita, chewing your ruoka hyvin ja juo paljon vettä.Jatka raaka elintarvikkeet 5 päivää.

  7. Lisää höyrytettyjä hedelmiä ja vihanneksia takaisin osaksi ruokavaliota päivänä kahdeksantoista, ei paluuta säännöllistä ruokailutottumukset päivään 22 tehtävää koko 3 viikon teidän koko kehon puhdistaa.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Sinun ei pitäisi tehdä koko kehon puhdistaa, jos käytät lääkkeitä, on heikko immuunijärjestelmä tai sairaus ensin puhuminen lääkärin.
  • jatkat psyllium aikana mehu nopeasti, muoto kuitu, joka ei tule aktiivisena, kunnes se kulkee vatsaan.Varmista kuitenkin, että poistat kaikki sellua teidän hedelmien ja vihannesten mehut aikana 3-päivä mehu nopeasti, koska tavoitteena on antaa kehon täydellinen tauon ruoansulatusta.
209
0
1
Paasto & Puhdistava