Miten korkean verenpaineen hoitoon luontaistuotteet

Säännellään verenpaine on tärkeää hyvän terveyden . www.cosmosmagazine.com

Korkea verenpaine on jatkuva ongelma monille ihmisille.Yhdysvalloissa, se on yksi johtavista tekijöistä pisteet terveysongelmia.Korkea verenpaine liittyy suoraan aivohalvaus, sydänsairaus, luuston häiriöt, vitamiineja ja kivennäisaineita puutteita, ja enemmän.Lähellä 100000 kuolemat ilmoitetaan vuosittain Amerikassa takia korkea verenpaine liittyviä vaivoja.Korkea verenpaine on lääketieteellisesti käsitellään reseptilääkkeitä kuitenkin, ruokavalion ja elintapojen muutoksia osoittautuvat usein yhtä tehokas.Hoitoon korkea verenpaine kanssa luontaistuotteita ja rohdosvalmisteita on suhteellisen yksinkertainen.Lue lisää apua.

mitä tarvitset

  • Herb ohjata
  • Varaa elintarvikkeiden laskee
  • Ruoka kohdetta (katso kohdat)
  • Dietaryja rohdosvalmisteita (katso kohdat)

ruokavalion ja ravitsemuksen

  1. Mene 24 tunnin vieroitus ohjelma heti kun olet diagnosoitu korkea verenpaine.Tällainen suunnitelma auttaa sinua eroon järjestelmiä myrkkyjä, jotka voidaan rak

    entaa järjestelmään.24-tunnin detox on melko yksinkertainen ja liittyy luonnollinen neste ruokavalio yhden päivän.Klikkaa alla olevaa linkkiä nähdäksesi olet lukenut artikkelin, "Kuinka käyttää 24 tunnin vieroitus suunnitelma."

  2. Poista kaikki pikaruokaa, rasvainen ruoka, ruokia runsaasti puhdistettu sokeri ja kofeiini omasta ruokavaliosta.Vältä myös väkeviä alkoholijuomia.Nämä aineet hidas laitoksen tehtävä alas ja aiheuttaa monia kehon järjestelmiä, pääasiassa sydän-järjestelmä, jotta ylikuormittuu.On tärkeää veren terveydelle että kaikki toksiinien huuhtoutua kehosta.Korvaa nämä ruoat ruokia, kuten leseet, kefiiri, ituja, rusinoita, uuniperunat, ruskea riisi ja uunikala.

  3. Drink 12-unssi lasi porkkana mehua aamiaisella ja lounaalla.Porkkana mehu Ollakseen ihana vitamiinin lähde, on myös runsaasti kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, fosforia, rautaa ja B-vitamiinia monimutkainen.

  4. Alkoholi yksi 12 oz.lasillinen kalium mehua aterioiden välillä.Kalium toimii puhdistus tonic kun nautitaan nestettä.Luominen kalium mehu liittyy mehuksi porkkanat, selleri, pinaatti, persilja ja meri vihreät.Jos sinulla ei ole juicer, yksinkertaisesti sekoita 2 oz.noni mehu 8 oz.lasi lähdevettä.Noni mehu voi ostaa useimmista luontaistuotekaupoista.On olemassa useita merkkejä Noni markkinoilla.On tärkeää ostaa puhdasta Noni mehua.Noni tekemät Tree of Life on kärjessä puhtaan tuotemerkkejä.

  5. kanssa illallinen, juoda 12 oz.lasi omenamehua.Sekoita 1 paketti aurinko chlorella rakeita.Chlorella sisältää runsaasti tärkeitä vitamiineja ja kaloreita.Se on erittäin tehokas taistelussa infektioita ja poistaa myrkkyjä kehosta.Monet syöpäpotilaat käyttävät Chlorella rakeita hoitoon heidän sairautensa.Chlorella Rakeet voidaan ostaa useimmista luontaistuotekaupoista ja verkossa.

  6. Harkitse kasviperäisiä calmers.Yrtit toimivat usein heti, jos sinulla on oireita korkea verenpaine.Kava kava, Valerian juuriuutetta ja ashwagandha, muutamia, myydään kapseleina ja usein tuoda helpotusta ahdistusta ja verenpainetauti muutamassa minuutissa.Ahdistuneisuus ja kohonnut verenpaine ovat usein juuri korkea verenpaine.Rohdosvalmisteita voidaan ottaa päivittäin, mutta jotkut sisältävät sivuvaikutuksia.Consult luontaistuotemyymälän ammattilainen tai luontaistuotekauppias jos sinulla on kysyttävää.Jos et voi saada kava kava, Valerian tai ashwagandha, juoda kupin kamomilla teetä tarpeen.Kamomilla on lievä, mutta tehokas relaxant joka auttaa muun kehon helposti itse jännitystä.

Vartalonhoito ja Liikunta

  1. Harkitse turvallinen ja luonnollinen laihtuminen ohjelma, jos olet ylipainoinen.Ylipaino voi aiheuttaa monia terveysongelmia, kuten korkea verenpaine.

  2. Take reipasta kävelyä vähintään kaksi kertaa viikossa.Kävellessä, keskittyä tekemään syvä hengitys harjoituksia.Hengitä hitaasti ja syvään.Pidätä hengitystä 3-5 sekuntia.Hengittää hitaasti.Hengitys harjoituksia voidaan tehdä milloin tahansa aikaan päivästä.

  3. Do mieli rentoutuksen usein.Korkea verenpaine voi johtua yksinkertaisin elämän korostaa ja paineet.Ottaa ainakin 30-60 minuuttia rentoutua ja mietiskellä.

  4. Harkitse saada kiropraktiikka säätö vähintään kerran viikossa tai ohjeiden mukaan.Vinoutuneiden runko on usein liittyy monia terveyttä, kuten korkea verenpaine.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Syö tasapainoista ruokavaliota.Sinun ruokavalio pitäisi koostua 70 prosenttia monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, 20 prosenttia proteiinia ja 10 prosenttia rasvaa.
  • Vähennä tai lopettaa tupakoinnin.Tupakointi ryöstää kehon hapen.
  • Ota vähintään 3000 mg C-vitamiinia päivässä.
  • juomaan vihreää teetä usein.
  • kestää vähintään 100 mg B6-vitamiini jokaisen aterian.
  • Ota 1000 mg ginseng päivässä.
  • Juo vähintään 8-10 lasillista vettä päivässä.
  • Tämä artikkeli ei pidetä lääkärin hoitoon.Jos sinulla on kysyttävää tehdä ruokavalion tai elintapojen muutoksia, kuulla teidän terveydenhuollon tarjoaja.
  • lääkärisi kanssa ennen vähentää annokset tai korvataan verenpaine lääkitystä rohdosvalmisteita.
  • Jos heikottaa tai huonosti, ota yhteyttä lääkäriin tai soittaa 911.

Resurssit

  • Tree of Life Noni Juice
  • 24-h Vieroitus Plan
134
0
1
Vaihtoehtoiset Korjaustoimenpiteitä