Tyhjä - Nest oireyhtymä ja masennus

Pari istuu lähellä toisiaan sohvalla . Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images

kun he saavuttavat aikuisuuden, lapsesi lähtöä perheen koti on todennäköisesti mukana monimutkainen tunteiden ja haastava säädöt.Vaikutukset tyhjä pesä voi vaihdella tuhoisa vapauttavaa, sanoo henkilöstön Mayo Clinic artikkelissa, "Tyhjä pesä oireyhtymä: Vinkkejä Selviytyminen."Voit kamppailemaan menetys identiteetin talonmies, tai ehkä olet innolla reigniting suhde puolisosi.Huolellisella huomiota ja valmistelua, tämä merkittävä perhe siirtyminen voi tapahtua suhteellisen tasainen ja hallittavissa tavalla.

Empty Nest

  • Tyhjä-pesä syndrooma on surua ja murhetta, että vanhemmat kohtaavat lapset muuttavat pois kotoa, mukaan kuvaus otettu Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders löytyy PsykologiaTänään verkkosivuilla.Vaikka se ei ole todellinen kliininen diagnoosi, tyhjin pesä syndrooma on pätevä ja yleinen sairaus, johon sekä naiset että miehet ovat alttiita.Se vaikuttaa myös muuttuviin yhteiskunnallisiin dynamiikka - nuorten aikuist

    en jäädä lapsuudessa kodeissa pidempään kuin ne ovat aikaisemmin, esimerkiksi.Muut tekijät, kuten huono talous ja avioero, voi vaikuttaa todennäköistä, että jotkut palaavat kotiin, kun he ovat jäljellä.Se voi olla vaikea löytää työtä ja elää yhden tulot, esimerkiksi, jotka edellyttävät niiden palauttamista.

kielteinen vaikutus

  • Useat tekijät surua liittyy tyhjä pesä, toteaa Shelley Emling vuonna artikkelin The Huffington Post, nimeltään "4 Asiat he eivät koskaan kertoa Empty Nest oireyhtymä."Esimerkiksi, et enää näe lapsesi päivittäin sen varmistamiseksi, että hän on turvassa.Sinun ei tarvitse niin paljon laatuaikaa yhdessä perheenä yksikkö.Sen sijaan viettää aikaa pohtia, miten olet täyttänyt teidän vanhempien ja työn kautta pahoillaan sinulla voi olla.Saatat myös huomaamaan, että muut, nuoremmat lapset kärsivät näennäisestä menetyksen vanhempi sisarus.Lisäksi, jos olet ajatellut itse ensisijaisesti vanhemman vuosien varrella, saatat löytää itsesi tunne, että olet menettänyt tarkoitukseen.

myönteisiä vaikutuksia

  • Monet tutkijat ovat havainneet, että on muutakin tyhjä pesä kuin surua ja kaipausta, toteaa Rebecca A. Clay hänen pala American Psychological Association nimeltään "Empty Nest Voi edistää vapautta,Parannettu suhteita. "Olet todennäköisesti tuntea ylpeyttä on nostanut lapsesi, esimerkiksi, ja voi nyt odottaa keskittyen muita suhteita.Monet vanhemmat erityisesti nauttia vahvistamaan suhteita sisarustensa aikana osa heidän elämäänsä.Teidän suhde lapsi tai lapset, jotka lähtevät kotiin voi parantaa niin, sillä aikaa erillään voi nopeuttaa toipumista kapinallinen teini-iässä.Voit myös harjoittaa toimintaa, jolle ei ole aiemmin ollut aikaa;saatat jopa olla mahdollisuus palata kouluun.Clay myös väittää, koska äidit ovat todennäköisemmin työssä kodin ulkopuolella kuin ne olivat aikaisemmin, ne ovat yleensä paremmin tasapainottaa eri puolia niiden identiteettiä.

siirtymävaiheen ja jaksamista

  • runsaasti terveellisiä, tuottavia selviytymiskeinoja olemassa, jotka voivat auttaa helpottaa haittavaikutuksia tyhjien pesä syndrooma.Johdonmukaista rutiini ja saada riittävä lepo ja ravinto.Harkita työskentelyä tai vapaaehtoistyötä kodin ulkopuolella tai harjoittaa harrastus miehittää itse.Vietä paljon aikaa ystävien ja perheen samoin.Luotettava tukijärjestelmä on kriittinen, ja konsultointi pätevä ammattilainen voi olla tarpeen masennuksen, joka jatkuu tai häiritsee päivittäistä toimintaa.Lääkäreitä New York-Presbyterian Hospital Ehdotan pysyä ajan tasalla koulun tapahtumien ja politiikkojen ja osallistuvat mahdollisuuksien.Ne edistävät myös keskustella käytännön asioista, kuten budjetointi, lastesi edistää vastuuta ja turvallisuutta.

712
0
1
Liittyvät Family