Miten Anger vaikuttaa Ihmissuhteet ?

Aviomies puhuu vaimolleen sohvalla . jackf / iStock / Getty Images

Jokainen suuttuu joskus - se on ihmisen luonto.Tärkeintä on, miten reagoit ja hallita tunteita, vihaa.Hallitse tunteita asianmukaisesti, ja ihmissuhteissa ei tarvitse vaikuttaa kielteisesti.Mutta jos annat viha ohjaus sinua, saatat satuttaa rakkaitaan elämässäsi.Tästä syystä on erittäin tärkeää oppia viha ohjaus tekniikoita, jos sinulla on äkkipikainen.

Luo Pelko ja Epäluottamus

  • Kun törsätä vihassa, se voi luoda pelkoa ja jännitystä suhteeseen.Tämä on erityisen totta, kun suhde ei ole yhtä suuri: esimerkiksi, välillä pomo ja työntekijä tai vanhemman ja lapsen.Huutaa lapsen viha voi aiheuttaa hänen pelätä teitä, ja se voi aiheuttaa puoliso pelätä sinulle samoin.Ja jos teet sen ystävälle tai työtoveri, hän todennäköisesti välttää tulossa teille hänen kanssaan ongelmia tulevaisuudessa.Tällaiset toimet lopulta tuhoaa kaikki luottamuksesta sinuun.

Luo Etäisyys ja Kauna

  • Jotkut törsätä vihaa, mutta toiset pullo sitä - ja se voi vahingoittaa suhdetta samoin.P

    ullotus jopa viha rakentaa tunteita kaunaa, joka voi ajaa kiilaa osaksi suhteita.Tämä voi olla erityisen suuri läheisiä suhteita, kun yrität välttää ristiriidassa muita huomattavia tai paras ystävä.Ja mitä pidempään hauduta ne tunteita, vihaa, enemmän etäisyyttä kasvaa sinun ja rakkaasi.

luo jännitettä ja turhautuminen

  • viha voi aiheuttaa voit heittää syyttää ja hätiköityjä johtopäätöksiä.Tämä voi olla erityisen haitallinen liikesuhteita, sitä voi tehdä yhteisvaikutuksia jännittynyt välillä työtoverit, jos he tuntevat ottaa kantaa, ja voisi jopa loppua urasi jos asiat riistäytyvät käsistä.Jos olet vihainen jollekin näet päivittäin töissä, on tärkeää puhdistaa ilmaa mahdollisimman pian joten työympäristö ei ole stressaavaa.Tämä koskee kotiympäristössä sekä: On syy miksi ohjaajien usein viittaavat siihen, että et mene nukkumaan vihainen.Ilman päätöslauselmaa, viha aiheuttaa turhautumista asentaa.

Terve Reaktiot

  • paras tapa käsitellä vihaa on istua alas ja puhua tunteista rakkaasi.Voit tehdä tämän, käytä "minä" lausuntoja, kuten "Olin loukkaantunut, kun huomasin et kutsua minut oman puolueen."Lisäksi yrittää välttää asioita, jotka laukaisevat vihaisia ​​tunteita: Rest vähän ennen puuttua kotitehtäviä lastesi kanssa, esimerkiksi, tai lähettää sähköpostia välttyä puhua työtoveri.Jos et tunne vihasi nousee, vapauta se muilla tavoin: Jätä tilanne ja mennä nopeasti kävellä, jos voit, tai antaa stressipallo pari puristaa ennen vastaamista ääniviestin.

260
0
1
Perhe Muu