Kuinka auttaa puolisosi Deal Greif

Vain on siellä teidän puoliso voi ollasuuri apu aikoina surun . Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images

Kun naimisissa puolisosi, olet todennäköisesti lupasi olla osa puolison elämän hyvinä kuin huonoinakin aikoina.Yksi näistä huonoina aikoina voi tulla, kun puoliso menettää rakkaansa, on se vanhempi, sisarus tai paras ystävä.Jos olet kokenut tällaisen menetyksen aiemmin, saatat pystyä sääliä, mutta sinun täytyy muistaa, että jokainen surettaa eri tavalla.Voit auttaa puolisosi päästä läpi karkea kertaa pienellä vaivalla.

Ohjeet

  1. Kuuntele puolisosi.Et voi tietää, mitä sanoa, mutta jos annat hänen puhua ja ilmaista tunteitaan, hän on enemmän pystyvät työskentelemään läpi surun kanssa apuasi.Älä kuitenkaan pakottaa häntä puhumaan, jos hän ei ole valmis.

  2. Tarjoa tukea kun puolisosi tarvitsee sitä.Tärkeintä voit tehdä, on olla siellä hänelle missä tahansa ominaisuudessa hän tarvitsee sinua.Ottakoon johtoon, mutta varmista, että hän tietää olet valmis auttamaan millään tavalla voit.

  3. Näytä hänelle hellyyttä antaa hänen tietää, että rakastat h

    äntä.Anna hänelle halauksen, kun hän itkee tai vaikuttaa erityisen surullista.Sit lähellä hänen ja pidä häntä kädestä, kun hän puhuu sinulle siitä, miten hän on tunne.Voit jopa tarjota hänelle mukavuutta ja tukea sanomatta sana snuggling kanssa hänen sohvalla tai sängyssä.

  4. Vältä vähättelyn tunteensa tai tarjoaa tyhjiä lohdutuksen sanoja, kuten "hän asui hyvä elämä" tai "hän on parempi paikka nyt."Anna puoliso läpi suru prosessi omaan tahtiin ja antaa hänen ilmaista tunteensa riippumatta terveellä tavalla hän on mukavin, kuten itku tai lävistys tyynyt.

  5. Keskitä huomiosi oman puolison ja yritä saada hajamielinen kanssa tapahtumia omassa elämässä.Tulee runsaasti aikaa jatkaa mitä sinun tarvitsee tehdä.Juuri nyt, puolisosi tarvitsee sinua pysyä keskittyneenä hänen auttaa häntä läpi hänen suru.

  6. Kiinnitä erityistä huomiota häneen ja hänen tarpeita.Kokki hänen lempiruokia ja vie hänet treffeille hänen suosikki ravintolassa tai paikallinen nähtävyys.Auta häntä oppimaan, että elämä jatkuu huolimatta hänen menetys ja hänen rakkaansa haluaisi hänet nauttia elämästään.

  7. Edistää terveellisiä elämäntapoja elämässään.Kun menee läpi suru prosessi, se on helppo tulla masentunut.Jos rohkaista puolisosi syödä hyvin, saa tarpeeksi unta ja ylläpitää päivittäistä rutiinia, hän on vähemmän todennäköisesti masentua ja ehkä helpompi jatkaa elämäänsä.

  8. rohkaista häntä hakemaan apua ohjaaja, jos asiat eivät näytä paranevan.Vaikka se voi kestää aikaa päästä yli suru ja ei ole erityistä aikajana, tiedät puolisosi paras.Lempeä muistutus siitä, että avun hakeminen ei ole häpeällistä voi antaa puolisosi sysäyksen hän tarvitsee apua.Älä kuitenkaan lannistu, jos hän päättää olla saada ammattiapua.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Älä anna periksi oman puolison.Vaikka luulet hän on ottaen liian kauan päästä yli suru, pitää yrittää.
721
0
1
Perhe Tuki