Kuidas Peatus karjuma oma lapsi

Peatus karjuma oma lapsi

Kui te küsite lastele, kuidas nad suhtuvad on karjus, et nad kõik sulle öelda neile ei meeldi see.Siin on minu lugu sellest, kuidas ma peatusin.

juhised

  1. Kui olin valmis, et muuta oma halbu harjumusi, esimene tegevus võtsin oli valida üks asi nimekirjast asju, et mul oli kirja pandud.Siis ma lubanud selle probleemi lahendamiseks.Mida ma otsustasin muuta oli minu halb tuju.Hakkasin lagundada see suur probleem juhitavaks tükki.Valisin ühe ilming minu tujusid ja otsustas tööle, et esimene.Mida ma valisin oli komme karjuma mu poeg.Ma valisin selle, sest kell seansi mu poeg, terapeut ütles talle: "Kui sa saaksid muuta ühe asja oma ema, siis mis see oleks?"Minu poeg vastas: "Ma tahaksin teda peatada karjuma mind, kui ta saab pahaseks."

  2. Kõigepealt üritab muuta see halb harjumus, veetsin järgmise paari nädala jooksul mõtlete karjuma.Küsisin endalt, miks ma karjusin.Vastus oli, et ma olin pettunud, kui minu poeg ei tee seda, mida ma palusin tal teha, ja see oli ainus viis, kuidas ma saaksin oma

    tähelepanu Siis küsisin endalt, mida teised valikud mul oli.Ma tulin välja plaaniga, et ma helistasin "rahulik püsivust."Päev pärast kohustub seda plaani, ma karjus mu poeg.Hiljem olin hämmingus tunde, kui lihtne oli teha midagi, et mul oli endale öelnud, ma ei teeks.Kuid ma ei loobu.Ma hoida üritab, ja pärast iga ebaõnnestumist ma mõnda aega mõelda, kuidas intsident oli saanud alustada ja kuidas ta oli eskaleerunud.Paar nädalat pärast seda suur seiklus üritavad muuta, palusin minu poeg tegema nõusid kui ta tuli koolist koju.Ma sain töölt koju oodates puhas köök.Kui ma nägin mustad nõud kuhjatakse kõikjal, ma punaseks viha.Ma olin valmis sööstma mu poeg.Õnneks ta ei olnud kodus nii et ma pidin natuke aega mõelda kohustust olin teinud rahulik püsivust.Kui mu poeg tuli koju, hakkasin rääkima temaga rahulikult.Kui ta hakkas kaitsev ja vabandusi, ma äkki leidsin end karjuma teda uuesti.Kuid seekord, selle asemel, et tunne, nagu oleksin sattunud mingi trance ilma kontrolli olukorra üle, ma jõudsin jälgides ennast ma karjuma.Ma ka tundsin esimest korda, et mul oli valik.Ma teadsin, et ma võiks lõpetada, kui ma tahtsin.Ma kasutasin seda uut mõttes kontrolli, et muuta oma käitumist.Ma peatusin karjuma minu poja midscream ja kõndis toast välja.

  3. Hiljem, hoolimata minu väike võit, ma ikka tundsin, et ma ei suutnud jõuda oma eesmärgile ja hakkasin nutma selle peale.Nyyhkytys jätkus veel mõnda aega ja hiljem tundsin, nagu oleks suur kaal oli välja tõsta minu õlgadel.Siis ma tundsin, et vähemalt ma mõtlesin karjuma mu poeg eel ja ajal tegu pole lihtsalt hiljem.Olin edu.Järgmine kord, kui mu poeg unustas teha roogi, ma rääkisin rahulikult talle midagi ja nõudis, et ta teeb neid enne läheb läbi või televiisori lahti.Ta vastu, ja ma püsis aga ma ei kisa.Hiljem tundsin end nii hea minust mitte karjuma.See võit tõstis mu enesehinnangut ja hiljem sai motivatsiooni, et jätkata võitlust minu tung karjuda.Alates sellest hetkest, hoolimata perioodilise ägenemist, ma jätkuvalt on tunne valik minu karjuma, mitte tunne võimetu midagi.Pärast aasta möödas, tung karjuda mu poeg kadunud, ja see tundus normaalne hakkama asju kontrolli kaotamata.Ma ikka sain vihaseks, aga ma ei saanud kontrolli oma käitumist ja ma tundsin paremini minust.Enamik kõik, muutmisel minu käitumine olin parandanud minu suhted mu poeg.Olime lähemale ja ta kinni mulle rohkem.Sest ta kinni mulle rohkem, ta oli rohkem koostööd.

195
0
1
Pere Dynamics