Kuidas Fix Love vihkamise suhe

Keegi soovib satuvad armastuse-vihkamise suhe.Kui inimesed mõistavad, et nad on, tavaliselt nad on sageli juba sügavalt juurdunud suhe.Sellisel ajal on ainult kaks võimalust.Üks on murda eemal suhe.Teine võimalus on, et remont armastuse-vihkamise suhe.See ei ole kerge ülesanne, kuid kui te olete võimeline ületama takistused ning taastada tasakaal suhe, siis on saavutanud palju ja teie suhe võib liikuda uue etapi.

, mida te vajate

  • Journal
  • Hõivatud töö / õppimise või kooliväliste ajakava
  • Mitmed erapooletu ja patsiendi sõbrad
  • piisavalt sääste lühike puhkust (vabatahtlikud nende romantiline suhe)

juhised

  1. mõni hetk paar nädalat on mõiste juurdunud, et teil on käsil üsna raske ülesanne.Sinu katsel ei pruugi olla edukas, sest see on kaheosaline jõupingutusi, mis koosneb oma jõupingutusi ja püüdlusi oma sõber, sugulane või elukaaslane.Istu selle inimesega pärast olete teinud.Küsi, et teie partner eraldi käsitleda seda küsimust.Kui teie partner on valmis siis võib teha koos

    tööd, et luua eesmärke tegeleda armastus ja viha oma suhe.Kuid iga sa peaksid töötama eraldi plaani oma enne tuues oma teadmisi tabeli arutamiseks uuesti.

  2. Aru, et süüdistada ei tohi omistada teise inimese või välistest teguritest ise.Ära märkida, et välised tegurid, ise võib olla vallandada viha-armastuse episoode, kuid nad ei ole tingimata põhjust neid.Autor ei omista põhjuseks millelegi endast väljaspool, siis võtab vastutuse ja kontrolli üle plahvatusohtlikke emotsioone või kõikumine suhe.

  3. Koostatakse tegevuskava tegutsemiseks üldplaani.Nagu iga eesmärk elus, siis on lihtsam täita seda eesmärki, kui sul on väiksem verstapostid jõuda.Liikuda sa poole oma eesmärgi, siis peaks tegema esimese sammu, et otsustada selle kestus jõuda oma eesmärgile.Teisisõnu, kui palju aega sa võisid mugavalt investeerida enne teie eesmärk on saavutatud?Kui teil on olnud oma partneriga rohkem kui kuus aastat, see on väärt aega investeerida veel 12-kuulise perioodi remondiga oma viha-armastuse suhe.Siiski, kui teil on ainult olnud suhet partneriga vähem kui kuus kuud, siis ei pruugi arvan, et see on mõistlik eraldada veel kuus kuud remondiga oma suhet.See on väga isiklik otsus, ja see on kuni teil teha seda.Lõppkokkuvõttes, mis on väärt, et üks inimene võib tähendada väga vähe teise.

    Pärast kestus on seatud, jagada selle aja sisse toimiv proportsioonid.Näiteks koos kuue kuu jooksul, siis võib jagada see kuus väiksemate sammudega ühe kuu pikkuseks.Määra verstapost nagu finišijoonel iga ajavahemiku kohta.Esimene kuu verstapost võiks olla "hoiduma süstivate vastik elemente oma igapäevases vestluses oma partneriga."Iga verstapost, mis järgneb peaks edu taset raskusi, kuna üks enne seda.Ärge edu teine ​​verstapost läbimata esimene verstapost.Kui te ei saa lõpetada esimene verstapost mõistliku aja jooksul, nagu pärast ühe nädala möödumist oma esimese verstapostini, ümber hindama kohe kindlaks teha, kas sa võiksid parandada oma käitumist või kui teie partner on valmis töötama koos sinuga.

  4. Küsida abi mitu erapooletu sõbrad.Jaga oma verstapostid nendega, et nad saaksid aidata hoida teid aru.Kui tunned, et teie suhe on naasnud viha-armastuse riiki, nende sõbrad võiks olla oma cheerleaders, hoides oma kütuse põlemise ajal lahendada see ülesanne.Sõprade võiks analüüsida erinevaid olukordi sind nii saab näha erinevaid vaatenurki samas olukorras.Kui need sõbrad on tõeliselt erapooletu, nad võiksid tuua selgust oma tegevuskava tegutsemiseks.

  5. Säilitada hõivatud töö / uuringu ajakava.Eesmärk on mitmekesistada oma tähelepanu teistele tootlikumaks kohtades.Nad ei pea olema töö seotud või hariv.Niikaua kui nad edendada isiklikku arengut ja tarbivad palju aega oma ajakava, need sobivad tegevused olla diversiooni.See on väga oluline, et väheneb mõju armastuse-vihkamise suhe, sest viibib hõivatud teiste asju toob objektiivsuse ja tasandada emotsioone suhe.Kui liigset energiat ära, siis säilitada õiglasema hinnangu olukordades samuti, mis võib vähendada emotsionaalselt laetud episoode.Samuti jaoks romantilisi suhteid, hoiduma ekslikku kirg, mis on oluline osa armastus suhet.Liigne kirg võib viia omanditunne ja omanditunne võib viia äärmuslike kõikumine emotsioonid nagu armastus-vihkamise suhe.

  6. For romantilisi suhteid, kaaluma lühikese puhkust, kus peamiseks eesmärgiks on tutvuda kindlaks 1) eesmärk oma suhet;2) vallandab oma armastuse-vihkamise kõikumisi;3) kuidas teie partner aitaks vähendada armastuse-vihkamise episoodid;4) eesmärgid sina ja su partner saaks vastastikku saavutada läbi selle suhte / kasvuvõimalusi.Kui olete edukalt vastas nendele küsimustele lohutav ja neutraalne keskkond, kirjutage vastused post-it märkmepaberid nähtav ise oma töölaud või pihuarvuti / mobiiltelefoni ja hoida eesmärkide Logikirje oma ajakirja.Carry ajakirjas teiega kogu aeg.Enne lahkumist kuupäeva või koosoleku teie partner, vaadata vastused ise.Kui oled usin, vaadata vastused iga päev.

Tips & amp;Hoiatused

  • Mitte üks lahendus töötab kõigi viha-armastuse suhteid, kuid põhiline lahendamisel dilemma armastuse-vihkamise suhe on mõista, et äärmuslikud ja sagedased kõikumine vahel armastuse ja vihkamise on ebatervislik.Nagu näiteks, võttes selle realiseerumine on juba edukas samm lahendamisel dilemma.Kas teil õnnestub või mitte lõpus, siis peaks uhkust võttes samme enda ja oma suhteid.
  • Kui praegu armastuse-vihkamise suhe, mis on kahjulik teie füüsilist või vaimset tervist, palun nõu litsentseeritud professionaalne abi.

Resources

  • Psühholoogia Täna: Suhted
155
0
0
Konfliktide Lahendamine Sõpradega