Kuidas Aadress Anger Issues in a Relationship

Viha võib olla suur koormus suhteid. Dynamic Graafika / Creatas / Getty Images

Kas teil on tegemist romantilise suhte kus teie partner on Äkkipikainen ja süüdistavad sind oma probleeme või sinu ema on vihane oma isa ja kurdabsa selja taha, võite pöörduda iga teema sama moodi.Mõned inimesed on viha juhtimise küsimustes, samas kui teised lihtsalt vaja viis vent kerge Likvideeriti emotsioone.Emotsionaalne kaos, mis võib tuleneda viha on sageli irratsionaalne ja võib armi või häving suhteid.

, mida te vajate

  • avatuks.
  • tahet lahendada.
  • julgust jääda muidugi.

juhised

  1. Luua regulaarseid kohtumisi, kus jagate oma tundeid teineteise.See on aeg, et lahendada probleeme enne, kui need kasvavad vastavalt psühholoog Chuck Falcon.Kui probleem, et sa arutatud ei tulla hiljem, saate naasta oma arutelu ja otsuse tegite probleemi kohta.

  2. Tunda vihane tendentse enne emissiooni eskaleerub.Näiteks meelde, kui teise inimese hääl muutub valjemaks.nõudlik ja pingeline, vastavalt Falcon.

  3. Guide isiku mõistmiseks, kui ta on vi

    hane oma kohalolekut, kuid mitte sind.Ütle talle, et vihastamine ei aita olukorda, nii et see on parim olla rahulik ja nuputada loogiline lahendus.

  4. Abi teda tunnistama, et ta on vihane.See on esimene samm, et taastumine, vastavalt Good News Plus, online ajaleht.Kui ta on teadlik sellest, mida ta teeb, ta võib aru, et see ei ole parim viis korraldada ise.

  5. Kuulake, mida ta ütleb ja näitab empaatiat.Sa ei pea nõustuma, kuid küsimusi selle kohta, miks ta tunneb, kuidas ta seda teeb võib hajuda viha, vastavalt viha juhtimise treener Craig Mollins.

Tips & amp;Hoiatused

  • Mäleta Kunagi ei ole hilja tehtud viga parandada, kui teil on punkt oli see olnud aastaid, sest konflikti, Tema ei ole hilja, isegi kui on viha.Pidage meeles, mida sa kogeda ei pruugi olla viha või viha, kui mõelda keegi või kuulda neid, see võib olla armastus.Kuna need on kaks kõige kompleksi emotsioonid meil ja esineb vaid mikroskoopilised minuti erinevus nende kahe vahel.See ei ole kunagi valus asju parandada või anda asja teise võimaluse, hullem kui sa rahu.Ja ei saa olla terve resolutsiooni.
  • Anna talle võimalus, see on tihti väga raske, kuid samal ajal on see "tee vähemalt sõitis" ja seda saab ja annab suurima erinevuse tee mitte ainult enese taastamise, kuid suhted taastumist.
  • Võtke see artikkel avatuks, see võib aidata teil seda ei tohi.Ja kõik inimesed on arvamused.Kui te uurida neid samme nad on produktiivne ja loogiline.Ja läheb kaugele nõelumine suhe.
  • kunagi läheneda toeks üksi või biasly.Mitu korda inimesed vajavad nõu ja tuge teistelt samast soost või pere, aga sa ei näe seda nii täpne või heli.Need inimesed disain on seal ainult öelda oma õige ja mugavust sinu ja sind ennast paremini.Seega ei ole teadlike või haritud nõu ükskõik mida.Pöörduge professionaalse teie partner ja kunagi üksi.Spetsialistid töötavad paremini, kui nad on nii perspektiive ja neutraalsed.
  • kunagi petta iseennast.Mõnikord, kui inimesed püüavad lahendada olukord oleme välja töötanud ja toetavat mõtet meil oli õigus, ja et inimene on valesti.Isegi punktini süüdistades neid on antagonist.Pea meeles, sa armastad seda inimest korraga ja selgelt nad tunnevad sama, nii et tegeleda samme rahu või isegi parem lappima suhteid mitte ainult oma endise mina headel aegadel, kuid tugevam kui varem.Ja mitte kunagi proovida põhjendada oma tegevusi, mis on ohvriks.Sa olid agressorile, kui on üks, kes algatas kahju, ei loll ise end üha peategelane või süütu.Sinu viha tehtud jama, nüüd te seda puhastada välja.Sest kui sa seda ei tee siis on oht selle kordumist või muutuvad tundlikuks ja madalamates ja hullem inimene.See on esimene ohvrite valik, kui leppimine on võimalik, kui nad andeks ja proovida, ei pista kaugusel.
  • See on artikkel on arvamusel põhineb off laialdased kogemused positiivsed tulemused ja unikaalne arusaam Antagonists vaadata ja peategelased tundeid.Palun sellega arvestada.
149
0
1
Konfliktide Lahendamine Sõpradega