Kuidas rääkida emotsionaalselt Distant isik

Emotsionaalne kaugus on psühholoogiline termin, mis kirjeldab riigi, kus inimesed eraldavad end teistega.Need inimesed ilmuvad endassesulgunud, lülitub ja reserveeritud, ja see on raske rääkida neile.Emotsionaalne kaugus pereliige või sõber võib muuta dünaamika suhe.Siin on, kuidas sellega toime tulla.

juhised

  1. Määrata, milline on emotsionaalne kaugusel.See võib olla põhjustatud füüsilise või vaimse haiguse, emotsionaalne trauma, raske suhe, eraldamise või mõned muud asjaolud.

  2. Küsi abi arstilt või nõustaja juhtudel füüsiliselt või vaimselt haiged.Tüüp haigus on tegur lähenemist.Mõned inimesed vähki, näiteks suu kinni ära, sest nad kardavad räägime prognoos.

  3. Mõtle küsimusi suhe sõber, abikaasa, teised olulised või pereliige.Küsi endalt võimalike põhjuste ja oma täitumata emotsionaalsete vajaduste sellelt isikult.Aru küsimuses ennast, et saada endale valmis rääkima asja.

  4. Vaata põhjuste emotsionaalset distantsi.Sina ja su partner võib tegemist pere kriisi, ja tagasivõtmise on oma partneri

    viis käitlemise olukorda.Füüsiline eraldamine võib tekitada emotsionaalset distantsi kui partner tegeleb valu on peale.Varasemad kogemused võivad põhjustada ka inimestel suu kinni välja, et nad ei saa enam haiget.

  5. Jõuab rääkida.See võib võtta mitmeid katseid.Ole õrn, mitte-süüdistavat ja mitte-emotsionaalne kui võimalik.Sihi empaatiat.

  6. edastada oma mõtteid vestlus.Rääkige küsimusi ja põhjustab teile määratud.Küsi küsimusi neid punkte nii, et saab vastuse mingisugune, selle asemel et teha deklaratsioone.

  7. Teade, mis töötab ja mis mitte.Keskendu teemasid, mis tekib arutelu toimub enne liikuma neid, mis võivad tuua seina alla tagasi.Emotsionaalne kaugus ei teki üleöö, ja samuti ei ole lahendusi ta.Sageli kulub mitmeid katseid saada arutelu läheb.

  8. abi otsima.Selline abi sõltub olukorrast.Tegelemine raske teen võib mõjutada kogu majapidamises, ja sotsiaaltöötaja või nooruk psühholoog on hea valik.Suhted nõustajad aidata paarid.

Tips & amp;Hoiatused

  • On nõustamiskeskusi kolledži ülikoolilinnakud ja ühiskondlikud organisatsioonid.Maksumus nende teenuste puhul sageli vähem kui era nõuandjaid, kuigi mõned kindlustus plaanid aitavad suunas nõustamist kulud.
  • Mõningatel juhtudel emotsionaalne kaugus märku veel üks probleem.Olge valvas mõnuainete või depressioon.

Resources

  • Marylandi ülikooli juures College Park kodulehel on nõustamine lõigud.
180
0
0
Pere Kriis