Kuidas murda häiritud käitumismustreid pered

Break häiritud käitumismustreid pered

On peresid mittetoimivate käitumismustreid, mis on edasi antud põlvest põlve edasi järgmisele.Need probleemsed käitumismustreid on alkoholism, narkootikumid, emotsionaalset väärkohtlemist, kehaline väärkohtlemine, verbaalse vägivalla, seksuaalse kuritarvitamise, vaimuhaigus, range autokraatia vanema stiili, jne Kõik need röövida lastele õnnelik lapsepõlv ja nad laseks saada õige lastekasvatuse, etnad vajavad, et olla toimiv täiskasvanutele.Need käitumismustreid saanud pere script.Pere script on maine või käitumismustrid kogu perele, mis võib olla hea või halb.Iga pereliige on roll või korraldus, mis tarvitab pere script, mis hoiab läheb, eriti probleemsed pere.Paljud pered hakkavad uskuma seda on norm.Sul on probleemsed (sõltlane või kuritarvitaja) isik rolli, kaassõltuvad (abikaasa) rolli, ohver (abikaasa või laps) rolli ja jne Kahjuks paljud lapsed, kes kasvas üles nii jätkata düsfunktsionaalne pere skripti uue perekes astuvad rollid.Kui sa leiad ennast või tead kedagi, kellel see probleem, jät

kuvalt lugeda see artikkel teadvustada ja saaksin aidata lõpetada see mittetoimivate vältel.Pere skripte saab muuta või ümber kirjutada, et saada funktsionaalne.

, mida te vajate

  • valmis muutuma.
  • hindamine oma minevikust ja olevikust.
  • Silmitsi küsimusi minevikust käigus ka tulevikus.
  • andeks düsfunktsionaalsetele isik ning nende koostöö ülalpeetavate kahjustamise teile.
  • Läbida paranemise protsessi.
  • ümberkirjutamine oma script nagu võitja.

juhised

  1. Paljud inimesed ei mõtle, kuidas probleemsed nende perekonnad on, kui sa neilt sellele küsimusele.Mis tunne hea, et teil oleks pereliikme kohe?Mõtle sellele küsimusele ja kirjutage, kuidas te tunnete, pea meeles, et olla tõsi, et ise.

    Kontrollige neid teistele küsimustele.Kas tunned kurb või vihane, kui oled ümber oma pere?Kas tunned nagu väike laps või ohver jälle?Kas sa lähed tagasi peres (kuritarvitaja ja ohvri või kaassõltuvad), kui sa olid laps?

  2. Võtke inventuuri, kuidas sa end tundsid ennast minevikus.Kas teil on viha küsimusi nagu laps?Kas teil on neid nüüd?Millal enesetunne nii, ja miks?

    Kas te hakkate rollid ohvriks kuritarvitaja või sõltlane, kui sai täisealiseks?Kui tunded hakkavad tulema teadvuse või jääte neist teadlikud, siis muutub vihaseks või tõesti kurb.Kas need kahjulikud tundeid peegeldada oma elu probleemid?Pole midagi on need tunded, kui sa ei tee haiget ise või keegi teine.

    Kas hea nutta ja padjale vabastada viha.Väljenda oma sisemise lapse tunnete, et te ei saaks väljendada kui sa olid laps kallis sõber või terapeut, ilma vägivallata.Pöörduge vaimset abi, et aidata teil saada kogu.

  3. Kui lasete oma viha, võite alustada tervendada ja kirjutada oma script.Läbi paranemise protsessi, hakkavad kirjutama väiteid, nagu "ma nüüd tuua tervendav jõud andestust. Ma nüüd andeks ja vabaks lasta. Ma vabastada ennast aktsepteerida usk muster valu ja kannatusi. Mu süda on nüüd avatudsaada armastus mu elus. "See võib kesta nädalaid või kuid, enne kui see vajub sisse. Alustage armastada ennast ja näha end võitjaks.

    inimesed tõsiseid probleeme nagu narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamine peaks abi otsima läbi raviprogrammi ja nõustamist.Sa pead murda välja negatiivse käitumismustreid pere ja sõbrad, et hoida sind õigele teele.

Tips & amp;Hoiatused

  • inimesi, kellel on raske küsimuste tõttu oma mineviku trauma ja ei saa esitada oma haiget tundeid teadvuse pöörduda hea terapeut juhendab teid läbi valulik protsess, et paraneda.
  • siia nõustamist oma lapsi, kui nad on mõjutanud.
  • Kui te ei saa tegeleda oma haiget tundeid ilma vägivallata, siis peab otsima professionaalset abi kohe!
297
0
1
Probleemsed Perekonnad