Kuidas soovida ja Feel Soovitav

Close- up of noorpaar umbes suudelda teineteist . Digital Vision. / Photodisc / Getty Images

Olles soovitav teised on midagi palju püüdma, aga see on lihtsalt nii kriitiline, et näete ise niimoodi.Kuid see ei ole alati nii lihtne kui tundub.Autor saada kuju, teiste aitamine, olles kindel ja kasutades mõte asendamine vaidlustada negatiivseid mõtteid, sa ei tunne enam soovitav.

olla kindel

  • oma teadlikkust sellest, kes sa oled, hoolimata nende ümber on selge märk usalduse, märgib psühholoog Mark White, autor "Kas Igaüks Leia Confidence atraktiivne?"psühholoogia Täna kodulehel.Kuigi sa ei taha liialdada ja maha tulla ülbe, usaldus võib nende ümber näeme pigem sotsiaalne vara.Tee silma, hoidke oma pea kõrge ja proovige rääkida selgelt, et nende ümber.Kui võimalik, planeerida sündmuste või alustada vestlust ise kujutada seda usaldust.Ja kui sa ei usalda piisavalt, seda niikuinii.Proovin on esimene samm on soovitav;aja jooksul saad mugavam selles uues rollis.

saada terveks

  • füüsiline tervis on tihedalt seotud atraktiivsust, märkus teadla

    sed Joseph Nedelec ja Kevin Beaver uuringus pealkirjaga "Füüsiline atraktiivsus fenotüüpilises Marker of Health", mis ilmus Evolution and Human Behavior in2014. Võtke aega, et hoolitseda oma keha, kas ta sööb rohkem tervislikult, teostamise või vähendada oma stressi.Tunne mugavamalt oma tervislikumaks nahk parandada oma usaldust samuti, tehes tunned rohkem soovitav isegi kui teised leiavad sulle atraktiivsemaks.

aita teist

  • aitamine käitumist muuta tegija atraktiivsemaks need tema ümber, teatab 2013. aasta uuring pealkirjaga "omakasupüüdmatus Kas Sexy," avaldatud Evolutionary Biology.See on tõenäoliselt sellepärast, et aidata teisi inimesi on alateadlikult vaadelda kasu tulevaste laste ja pikaajalisi suhteid.Et olla soovitud, hoida avatud uksed, aitab potentsiaalne armuke hoolitseda lemmiklooma või kutsuda mõned sõbrad tabanud Toidupank korraldada annetusi.Mitte ainult teiste aitamine sind enam soovitav, kuid sa tõenäoliselt ennast paremini tundma ennast hästi.

Thought asendamine

  • Üks kindel viis end rohkem soovitav on öelda ise oled rohkem soovitav.Kui negatiivsed mõtted tekivad, et öelda: "Ma ei ole atraktiivne," kohe asendada, et mõtles positiivne, nagu "Ma olen soovitav ja ma olen väärt armastav." Aja jooksul negatiivsed mõtted langeb, kui te õppidamuuta need mõtte mustrid.

424
0
1
Dating & New Relationships