Kuidas Heal pärast lahutust

Lahutus on ilmselt kõige raskem läbimurdelise sündmus, et te kunagi kogeda.Seda saab rippida oma südame poole ja paranemist selle haava võib olla pikk, keeruline protsess.Vähesed inimesed kunagi abielluda kavatsusega ühel päeval lahutavad;Vastupidi, enamik inimesi võtab vanduma, "kuni surm meid lahutab," tõsiselt, kes kavatsevad abielluda igavesti.Kahjuks sinu abielu ei kesta nii kaua, mis põhjustab tugevat valu ja südamevalu.Aga sa võid paraneda pärast lahutust, järgides neid samme.

Kuidas Heal pärast lahutust

  1. Anna endale aega, et leinata.Pärast lahutust, siis on palju tegeleda.Võibolla on lapsed ja nad vajavad teie tähelepanu.Mõnikord tuleb leida uus koht elamiseks.Teil võib tekkida vajadus leida uus töökoht.Ükskõik muudatusi, mida vaja teha (ja seal on mõned) olla kindel, et anda endale aega leinata.Kuidas lahutus on nagu lähedase inimese surma pereliige ja sa pead kurvasta kaotuse.Kinkige teatud aja jooksul, iga päev, et olla üksi ja nutta või karjuda (või aga teil väljendada oma leina) ja

    lase see kõik välja.

  2. Leia hea terapeut.Võite leida nõuandjaid kollased leheküljed telefoniraamatu (all perenõustaja või psühholoogi).Terapeut on kvalifitseeritud, et aidata teil võtta meetmeid, mida on vaja tervendada oma lahutust.Samuti saate ennast paremini on võimalik rääkida kellegagi, kes mõistab oma probleeme ja kes ei hinnata teid.

  3. Leia tugigrupp lahutatud inimesed.Sinu terapeut tõenäoliselt võimalik aidata teil leida selliseid rühmi, või saate otsida üks kollased leheküljed telefoniraamatu all sotsiaalteenuste organisatsioonid või ühendused.Kasuks tugirühm on see, et sa kohtad palju inimesi, kes on sama kogemus, mis sa oled.Sa mõistad, et sa ei ole üksi, mis paneb sind tundma palju parem.Plus, liikmed tugirühm teile pakkuda "päris elu" soovitusi, et teie terapeut võib isegi ei mõtle.

  4. alustada uusi tegevusi.Võtke hobi, et sa ei ole, või ei, ei, kui teie ja teie abikaasa olid abielus.See uus tegevus ei peaks mitte ainult huvitav, vaid peaks olema midagi, mis teie arvates on "oma" mitte midagi, mida te tavaliselt seostate oma abikaasa.See aitab teil end rohkem iseseisva ja lootusrikas tulevik.Sa ehk esimest korda, on tunne, et olete tervendav oma lahutust.

230
0
0
Lahutus Muud