Ohutus reeglid Netball

Tasakaal on eriti oluline korvpall . tasakaal pildi Blue Moon alates Fotolia.com

Korvpall on väga kiire tempo mängu mängitakse kohus, mis on sarnane korvpalliväljak.See nõuab kiiruse ja osavuse.Vigastused on üsna levinud, ja Austraalias, korvpall vigastused 7 protsenti täiskasvanud ja 4 protsenti lapse spordiga seotud vigastuste, märgib Sport ja vaba aeg Victoria.Ametlikult on ainult üks reegel, et tagada ohutus mängijad.Mitteametlikult palju liigad kehtestada täiendavad eeskirjad.

No Kontakt

  • Netball ei ole kontakti sport ja seega vahemaa 3 jalga vahele peab jääma omav isik palli ja kaitsja.(See vahemaa peab säilima liikmete vahel sama meeskond, samuti. Kuigi hulgas meeskonnakaaslased, õigusriigi jõustamine luua vahendeid teine ​​meeskond varastada pall.) 3-jala kaugusel puutub ebatõenäoline, ningkui see ei esine, mäng on peatatud, ning ohver ebameeldiva antakse tasuta tulistas korv koha kohus, kus kontakt toimus.

Player ettevalmistamine

  • ettevalmistamine ja praktika aitab valmistada keha füüsilist nõuetele korvpall.P

    raktika peaks sisaldama agility koolitus suurendada tasakaalu ning seega vähendada vigastuste ohtu pahkluuni ja põlved.Go Your Life, valitsuse toetatud programmi Austraalias, viitab sellele, et koolitus, kui kasutatakse võnkumise lauad ja / või tasakaalu matid.

    Täiendav tähelepanu peaks olema suunatud asjakohaste maandumine tehnikad sportlane, kui ta saagi möödunud kuul.Kui mängija püüab palli ja maandub kohus, maandumine suu - esimene jalg tabas kohus pärast saagi - ei saa liigutada enne, kui pall on möödas.Vale maandumine, siis saab panna mängijate ebamugav ja potentsiaalselt ohtlik seisukohti.

seadmed ja Kohus

  • Kasutades vastavaid seadmeid vähendab veelgi tõenäosust vigastusi.Mängijad, siis peavad kandma sportlikud jalatsid, mis pakuvad nii toetust ja veojõu.Väravapostid mõlemas otsas kohus peaks polsterdatud, samuti, ja selle ümbrus kohus peaks olema piisavalt suur, et võimaldada mängijatel ületatud kohus ilma kokkupõrke oht.

Player Fitness eksam

  • Enne iga konkursi Sport ja vaba aeg Victoria näitab, et treenerid täita lühike fitness eksam mängijad.Seeläbi tagatakse, et kõik meeskonna liikmed on piisavalt terve, et seda mängu mängida ohutult.

149
0
1
Sport