Kui palju kaloreid Kas Golf Burn ?

Lööb lingid päev koos sõpradega on rohkem kui lihtsalt võimalust nautida värsket õhku ja mäng sa armastad.Golf saab olla tõhus viis põletada kaloreid, mis on kasulik, kui sa üritad kaalust alla või soovite lihtsalt vältida nende levikut, mis on koos istuv eluviis.Parimat, see on võimalik kergelt korrigeerida oma golf lähenemisviisi, et tagada mängu põletab kaloreid kõrgema määraga.

Tehke oma klubid suurendada kalorite põletada .
(ERproductions Ltd / Blend Images / Getty Images)
Kasutades Power ostukorvi

See on ahvatlev kasutada power korvi, mis aitavad teil ümber muidugi, kuid selline lähenemine annab kõige aeglasem kalorite põletadasaate kogemusi tõttu palju aega veedate istuma.130-nael golfimängija, kes golfs kasutades võimu korvi põletab 207 kalorit tunnis, vastavalt Wisconsin Department of Health and Family Services.Kuna inimese keha kaal suureneb, nii on ka teeb oma kalorite põletada.Tunni, 190-nael inimene põletab 302 kalorit golf, mille võimsus korvi.

tõmmates oma Klubid

Vahetatakse oma võimu korvi kasuks tõmmates oma kl

ubid suurendab kalorite põletada.130-nael inimene põletab 295 kalorit tunnis golf tõmmates oma klubid.Samal aega, golfimängija, kes kaalub 190 £ põletab 431 kalorit tunnis tõmmates klubid.Üle nelja tunni enamasti kulub mängida ümmargune, inimeselt kas kaalu peaks põletada rohkem kui 1000 kalorit, mis võib olla instrumentaalne roll liikudes kalorite puudujääk - see tähendab, et kui kalorite põletada ületab kalorite tarbimist -- vajalik kaalulangus.

kes oma Klubid

Parim viis põletada kaloreid golfi on teha oma klubi.Suurenenud vastupanu, et kotis põhjustab tekitab suurema kalorsusega põletada.130-nael inimene põletab 325 kalorit tunnis tegemisel oma klubid, samas kui 190-nael inimene põletab 474 kalorit tunnis.On võimalik, et suurendada oma kalorite põletada veelgi kiirem oma kõndimiskiirus, seistes istumise asemel augud ja jalgsi üles mäed, kui võimalik.

Driving Range ja Mini Golf

Tuning üles oma golf mängu sõidurada või mängides minigolfi ei põle, kui palju kaloreid kui tegelik golf mängu, kuid sellest hoolimata on aidata teil töötada poolekalorite puudujääk.Inimesed, kes kaaluvad 130 ja £ 190 põletada 177 ja 259 kalorit, vastavalt käigus tund lööb pallid on vahemikus või mängides minigolfi.

720
0
1
Golf