Golf Swing Tips for Women

Kui tegemist, et täiuslik golf kiik, baastehnika on samad nii meestele kui naistele.Üldiselt, kellel vähem keha jõudu loodusest küll, naised võivad olla tööle mõned kõige olulisemad omadused hea golf kiik raskem kui meestel.Mõne jõudu harjutused, aga naised ei ole oma Powerhouse kiiged.

Õige haaratsid ja Posture

  • õigesse asendisse on kõige olulisem aspekt teie golf hoos.Positsioon oma käed klubi määrab, kui ühtlaselt klubi hoos, ja teie hoiak on see, mis hoiab teid tasakaalustatud.Seal on mitu head haaratsid naiste golfimängijad, sealhulgas blokeeringuga haarde, kus väike sõrm valitseva käsi lukud nimetissõrm on nondominant poolt.See haare sobib hästi naistele lühikeste sõrmedega.Kattuvad grip asetab väike sõrm valitseva käsi otse peal nimetissõrmega nondominant poolt ja on hea naistele tugevaid käsi.Pesapalli grip üldiselt töötavad iga teine.Selles grip, kõik kümme sõrme ümbritsev klubi külg-külje kõrval.See on ideaalne haare naistele väikesed käed või ühiste probleemidega.

    Kui tegemist on õige hoiak, oma parema ja vasaku jala peaks iga tugisüsteeme, viiskümmend protsenti oma kehakaalust ja kaal peaks keskenduma pallid jalad.Core harjutusi, mis on aluseks enamikule Jooga ja Pilates rutiin aitab parandada tasakaal selles hoiak.

Swing Tehnika Harjutused

  • nagu te hoos oma golfiklubi, kaal selili jala peaks nihkuma pall jala kand.Et saada see nihe paremale, jalad peavad olema teatav paindlikkus.Harjutused aitavad suurendada paindlikkust jalad.

    Istuge toolil, üks jalg üles tõstetud põranda umbes kuus tolli.Võtab hinge kinni ja painutage suu poole, levib teie varbad.Nagu te hingata, suunake suu kehast eemale.Kas see viie kuni 10 korda mõlemad jalad.

    Balance äärel samm või äärekivi koos Jalkapöytä rippumas.Vabasta oma kontsad alla nii palju kui võimalik ilma puudutamata madalamal tasemel, siis tõstab peale varbad.Kas kolm kuni 10 korda, püüdes säilitada oma tasakaalu.

vabaneda Slice

  • On paar asja, mis aitavad parandada viilu.Esimene on see, kuidas oma haaret on asetatud klubi.Pöörake oma käed nii kaugele kui võimalik, võib suunas oma domineeriv käsi säilitades õige haarde.See peaks aitama vähendada viil.

    Teine osa vähendada viil on kiik ise.Veenduge, et teie õlad on õõtsuv tagasi nii lähedal 90-kraadise pöörde, kui võimalik.See aitab hoida oma klubi nägu kandiline ja panna võimu oma kiik.Kui vaja, saab liikuda tagasi jala tollise või kaks tagasi, et suurendada oma valikut algatusel.

91
0
0
Golf