Kuidas õigesti Fall Kuigi surfamine Reef Break

Lange oma tagumik võimaldada padi juhul kui te tabanud midagi vee all . Alain cassiede / iStock / Getty Images

Kuigi wipeouts on eriti levinud surfing, nad võivad olla ohtlikud ja kahjustada oma juhatuse ja korduvaid ja tõsiseid keha ja peavigastusi.Risk kahju suureneb, kui te võtate trummelkuivatite surfates reef pausi, mis ühendab madalasse vette korallrahude või kivi paljanduvad.Tundmine oma surf kohapeal ja säilitada Maltti aitab hoida oma vigastusi miinimumini.

juhised

  1. Tunne oma surf kohapeal.Jälgige pausi ja küsi sõprade või teiste surfajad tingimuste kohta enne läheb läbi vee.

  2. Kaitske end oma kukkumise lainelaua.Jump või taganevad lainelaua, kui võimalik.Pane üks käsi üles kukkudes juhul lainelaua on umbes kukuks peal sa.

  3. Sisesta vee tagumik esimene kukkudes, kui võimalik.Põkk on tavaliselt rohkem padi kui pea ja jalgadeta.Painutage jalad ning tuua oma põlvi oma rinnale vältida hüppeliigese nihestused või puruneb.Teise levinud keha välja nagu meritäht, astuma, oma käsi ja jalgu pikendada välja oma keha.Meritäht positsiooni aeglustab sügisel ja a

    itab hoida sind lähemale veepinnal.

  4. katta oma pea üks või mõlemad.Peavigastusi, mis ilmnevad surfamine võib olla ohtlik ning võib põhjustada põrutusi või isegi ajukahjustus.Lööb oma pea terav ja tembitud Reef on eriti murettekitav.Parem on oma käsi lõigatud üle oma pea.

  5. Rise veest aeglaselt.Instinct võib öelda, et lennata üles veest välja nii kiiresti kui langes, kuid sa tõenäoliselt ebakindlana ja teadlikud inimesed, oma pardal, kivid, rifid või midagi muud, mis võib olla sinu ümber.Hoia rahu ja panna ühe käe üles eespool nagu te tõuseb veest välja.

Tips & amp;Hoiatused

  • Kiusaja vesi on madal.Te võite arvata, sa sattumist laik sügavamale vette kuid rifi või põranda ookeani võib olla ainult 2 või 3 jalga allpool.Olge ettevaatlik ja eeldada, et ohtlikud elemendid ei ole liiga kaugel allpool.
  • Hoidke silmad lahti nii palju kui võimalik ajal ja pärast langemist.Teades vee sügavus ja asjad, mis on sinu ümber, näiteks teravaid karisid, aitab teil reageerida asjakohaselt oma eritingimustel.
  • rahulikult ajal likvideerimine.Ülejäänud lõdvestunud aitab teil säilitada Maltti ja tegutseda ohutult.
  • vältida kukkumist nii palju kui võimalik, kui surfamine pinnapealne reef pause, et vältida vigastusi või vältida surfamine neid täielikult, eriti kui te olete kogenematu surfer.

Resources

  • Pureline Surf: What Lies Beneath
572
0
1
Surfamine