Kuidas rattaga sõita

Jalgrattaga võib on lihtne.Paljud inimesed otsustavad sõita teostamise või säästa raha gaasi, kuid on olemas palju ohutuse tegurid, mis kehtivad rattaga.Kui sa rattaga sõita on oluline olla mugav, kleit korralikult ja olla teadlik oma ümbrust.Kõige tähtsam on meeles pidada sõites oma jalgrattaga on lõbutseda ja kunagi loobuda.

, mida te vajate

  • Bicycle
  • Helmet
  • kaitsevarustus

juhised

  1. Kleit ohutuse.Kuigi paljud riigid ei nõua seljas kiivrid seadusena, see on alati mõistlik kanda kiivrit, et vältida vigastusi avarii korral.

  2. Reguleerige bike sobib teile mugavalt.Iste peab olema piisavalt suur, et oma põlve on veidi painutatud, kui sa müütama allapoole.

  3. Start pannes oma parema jala paremale pedaalile, vasaku jala maha.Samal ajal suruda pedaali oma parema jala ja suruge jalad vasaku.Tooge oma vasaku jala kohe peale pedaali.

  4. Hoia juhtrauda otse ette ja hakkab käigukang.Balance ise kui pedaali.Mine nii kaugele kui võimalik, siis keera ümber ja proovige uuesti.Just harjut

    ada läheb otse edasi kuni saad aru saama sellest.

  5. Õpi keerata juhtrauda.Kui olete tasakaalu õppinud, võite alustada rool.Lülita vähehaaval alguses, kui kaugemal pöörad, seda raskem on leida tasakaal.

  6. Alusta aeglane ja kannatlik.Sinu vastupidavust kiirust ja kaugust kasvab rohkem te sõita.

  7. Obey tänavasilte ja ratsutamine etikett.Peatu stop märke.Signaali, kui keerates.Sõida õige ja teatab käija või aeglasem sõitja, et olete nende taga ja et te valmistuvad edastada need.

  8. Ole valvas ja valmis igal ajal.Jalgrattasõit on päris vaikne sõita ja paljud ei kuule sa tuled, nii et olge autod toetus välja sõiduteele või lapsed mängivad

  9. Hoia oma bike kui seda ei kasutata.Kontrollige pidureid.Puhastage raami ja istme ja käepidemed, et tagada oma bike töötab korralikult tulevikus seljas.

Tips & amp;Hoiatused

  • Kui jääte, saate varundada ja hoida seda.Ära anna alla!
  • Joo palju vett sõites.
  • Rakenda helkurid oma jalgratta ja kanda hele riietus, nii et teised näevad sind.
  • kunagi proovida trikke ilma turvavarustust.
  • Ärge liialdage.
490
0
0
Jalgrattasõit