Kuidas Win hüppepalliga Korvpall

Kuidas võita hüpata on tõeline test virginia.edu

Hüpata pall, mida hakkab iga mäng (ja lisaaeg) korvpalli.Tähtsust võita hüpata on midagi enamat kui lihtsalt kes saab esimene valduses.See on tõeline test agressiooni ja jõudu.Siin on, kuidas võita hüppepalliga korvpallis.

, mida te vajate

  • Lammutusekskavaatorid
  • Hea hüpped oskusi
  • Speed ​​
  • head refleksid

võita Hüppa Ball

  1. Valmistage ennast ülesande.Vahel hüpata võidab pikem inimene, mõnikord võidab inimene, kes saab hüpata kõrgem.Aga see on alati võidab mängija, kes on kõige valmis, mis on umbes happen.Make et olete valmis tõsta.Venita enne mängu;soojendada keha tulistades ja ilane ümber.Ja kui sa saad sees, et vähe ringi, keskenduda sellele, mida te asute do.Take pilgu üle, et näha, kus teie meeskonnakaaslased on.(Ja pea meeles, et parim variant oleks sinu taga!) Siis saan valmis asendis põlved kõverdatud ja oma käe üles ees oma nägu.Hüpe on umbes kiirusega, mitte oskusi.

  2. isik tõstab esimese tõenäoliselt võita hüppepalliga.Nii et esimene õhku.Se

    e tähendab, et sa pead olema valmis minema ja oma varbad nagu kohtunik hakkab tõstma palli käes (s).Tehniliselt öeldes, sa pead ootama, kuni pall jõuab haripunkti enne saate tip ta.Aga kui saad palli napilt enne kui ta jõuab oma maksimaalse kõrguse, väga vähe refs märkad ja paljastada teile.Nii vara tõusta ja sageli.

  3. Elevating saada hüppepalliga algab jalad.Veenduge, et nad on bent.Again, hüpata sageli võitis esimese mängija õhku, nii et ärge painutage põlvi liiga palju nagu pesapalli püüdja.See on umbes speed.Bend põlvi veidi, andes sulle piisavalt pöördemomenti võimalik laiendada oma keha õhku kiiresti veel tõhusalt.

  4. sõrmeotste.Nad on mõtet oma keha, et saavad kõrgeima maapinda, nii et neid kasutada.Sa ei pea tegema palju kokku puutunud palli.Ei ole vaja laksu ta koos peopesaga.Lihtsalt lükake üle piisavalt liigutada tahapoole, ja siis ilmselt võita hüpata.Muidugi, kui saate hallata tabas ta kogu oma käsi, mis on rohkem kui hea.Aga ei usu, et sa pead, et saada oma valdusse.

  5. Line up your meeskonnakaaslased vastavalt.Võite olla esimene hüpata ja esimene puudutada palli ja suunata see täpselt, kuhu sa tahtsid seda minna - ja ikka ei võida hüpata.Seda seetõttu, kui teie töö on lükkas palli tagasi (või mõnes teises suunas) on oma meeskonnakaaslasi "töö oleks esimene haarata lahti palli.Seega veenduge, et teie meeskonnakaaslased on õiges asendis.Sageli punkti valvurid seisavad otse taha oma hüppaja ja ringist välja.See on suurepärane koht lükkas palli, sest nad peaaegu alati jätta katmata.Kui aga teine ​​meeskonnakaaslane on rohkem avatud, või sa arvad, et see on lihtsam saada pall temale siis lükkas ta iganes sa pead, et saada possession.You on lubatud lükkas palli tahes soovitud suunas.Tahapoole, ettepoole või ühele või teisele küljele ... see kõik on täiesti seaduslik.Nii lihtsalt koputama ta avatud meeskonnakaaslane.Kes teab?Kui oled tabanud palli meeskonnakaaslasele, kes on poole oma korvi, siis võib isegi saada fastbreak välja mängida.

Tips & amp;Hoiatused

  • Kas teil saab otsa see, kus sa tahad, üritavad mõned tükk käsi palli.Pea meeles, et igaüks vaadates avamise otsa, ja sa ei taha häbistada ennast vastasega.Nii et see, mida saab ja minna sellega.
  • Sa ei saa haarata palli ja pilduma ta.See on mõra otsa.Nii et kui sa palm palli ja pilduma see meeskonnakaaslasele, saad vilistas rikkumise eest.
  • Samuti ei ole lubatud tule koos palli, nii et ärge ostke seda või proovida neil seda ise.Sa pead koputama ta teise mängija või see automaatselt teiste meeskonna palli niikuinii.
629
0
1
Korvpall