Kuidas parandada Kohus Vision Korvpall

Korvpallurid hüppas palli peal väljas kohus . XiXinXing / iStock / Getty Images

Nähes kogu kohtu aitab keegi muutunud paremaks korvpallur.Puurid nii kohtu ja välja kohus aitab treenida oma silmad ja aju rohkem tähelepanu pöörata sellele, mida ei ole otse teie ees.Kuigi suurenenud praktika ei anna sulle x-ray nägemine, see võimaldab teil näha ja ennetada rohkem võimalusi teha mängib.

Põhitõed

  • Mida rohkem te tava sama grupp mängijaid, seda parem on teie kohus visioon on.Kui liikmed oma meeskonda liikuda prognoositav mustrid, ootamatuid liikumisi vastased paistma.Hoidke oma pea üles, kui ilane ja keskenduda oma silmad maha kohus, et ennetada võimalikke möödub nii et sa oled valmis vabaneda palli kiiresti.Practice oma ballhandling oskusi, et sa oled rahul palli vastase range kaitsesüsteem ja saab keskenduda ülejäänud kohtu asemel oma ilane.

No-vaatama Praktika

  • Haara korvpall ja koolitus partner või kaks, või, kui sa oled üksi, leiavad seade seina, mis võivad naasta palli sulle.Vaadake otse ette, koos oma partneri või seina ühele

    küljele.Praktika läbimise palli oma eesmärgi küljel täpselt ja püüdmine pass tagasi.Kuigi kasutades seina selle tagasi saata sulle töötab näputäis, sealhulgas koolituse partner saate teada, kuidas täpselt oma passid, kui sa ei vaata otse siht - see teeb suur erinevus, kas sa pihta meeskonnakaaslasipalliga rinnus või põlvili.

Kaitsev Puurid

  • Kohus visioon on oluline osa kaitsev pool palli ka, nii et arenguruumi on võimalik suurendada varastab, plokid ülemineku võimalusi.Praktikas post mängijad saavad vahtima otse ette ja hüüda identiteedi mängijad tulevad korv, parem tunnustada vastase mängib ja ära shot-blokeeriv võimalused.In põrkas harjutused, praktika püüdmine palli, keerates ja kohe vabastades palli meeskonnakaaslasele võidusõidu kuni kohus harjuda tunnistades solvav võimalusi kiiresti.

Away From The Court

  • Isegi kui praktikas üle, treenida oma silmad, et näha, mis ümberringi toimub, kui sa oled välja kohus.Näiteks saalis famer Bill Bradley harjutanud käies mööda kõnniteed, keskendudes objektid välisserva oma nägemuse.See annab sulle kasutada märkides objekte, mis ei ole teie ees.Maadelda ka saab treenida oma aju tähele, kus objektid on siis, kui sa ei keskendu otseselt iga objekti.

209
0
1
Korvpall