Juhised Mini Steppers

Late night Infomercials featuring kuulsus fitness gurud nagu Denise Austin ja Tony Little on andnud alust populaarsust mini stepper, suhteliselt odav statsionaarne tükk kodus kasutada seadmeid.Põhilised ehitus mini stepper on modelleeritud pärast tehnoloogia leidub trepp sammulugejate ja elliptilised masinad.

kasutamine Mini Stepper

  • Mini sammulugejate on väga lihtne kasutada ja pöörduda need, kes ei ole kunagi kasutanud enne või kes tahavad vähem pingeline treening.Need statsionaarsete seadmete kaks jalga plaadid, mille teostajad löövad jalad seistes.Need plaadid minna üles ja alla, kui surve jalalihaseid rakendatakse.Liikumine on sarnane kasutatavast pedaalid vana pump organ ja imiteerib mõju kõndides aset väga kerge kaldega.

    Mini sammulugejate pakkuda muutub väga vähe viisil teostada.Siiski on mõned mudelid, mis pakuvad rohkem kellad ja viled kui teised.Mõned mini sammulugejate, nagu tehtud NordicTrack, sisaldavad taimer ja kalorikulu, samuti vastupanu ansamblid ülakeha treening kui sa samm.

    Muud mini sammulugejate, nagu Stamina SpaceMate Folding Stepper 40-0069, sisaldavad vastupanu seaded stepper on silindrid, et võimaldada rohkem väljakutseid siseruumides treeningu.Kõnealused kulud sammulugejate 2009. aasta juulini oli umbes $ 130 ja $ 100 võrra, kuigi on mudelid, mida saab osta ainult 50 $.

Mini Stepper Plussid & amp;Miinuseid

  • Mini stepper on mitmeid eeliseid.See on üsna odav võrreldes keeruline elektrooniline trepp sammulugejate ja elliptilised masinad kasutatakse spordisaalid ja r kasutada masinaid nagu Bowflex TC5000 Treadclimber, mis maksab umbes $ 2500.Tänu oma lihtsa konstruktsiooniga, on vähe segadust, kuidas kasutada mini stepper.Ka mini sammulugejate on piisavalt kompaktne, et reisida ja lihtne hoiustada, kui seda ei kasutata.

    Mini stepper on puudused, aga.Kuna enamik ei tule süda monitor ja ükski tulevad puutepaneeli mis annab digitaalse südame löögisageduse näit, exercisers ei tea, kas nad saavad piisava kardiovaskulaarne treening.Lisaks ülevaateid väita tarbija saite näitavad, et paljud mini sammulugejate on kehvalt tehtud, üle kuumeneda ja lõhn põletavad plastik, kui seda kasutatakse, on lärmakas, liikuda mööda põrandat, kui neid kasutatakse ja ei võimalda üldist stabiilsust, sest neil puuduvad käsipuud.Ülevaade mini sammulugejate läbi Wall Street Journal näitab, et paljud mini sammulugejate murdis pärast suhteliselt lühikese aja kasutamist ja et mõned ei saa toetada kaalu rohkem kui 250 naela.

paremini ära kasutada Your Mini Stepper

  • Sa ei saa teha kindel, et te saate õige summa kasutamise kohta mini stepper ostes süda monitor.Üks osa süda monitor on ühendatud ümber rindkere;watch-stiilis seade on kulunud randme ja annab exercisers digitaalne näit südame löögisageduse.Kui te saate intensiivsus südame-veresoonkonna kasutada vaja, et põletada rasva, oma südame tuleks toetada jooksul sihiks ajaks treeningut.Heart monitorid saab osta kauplustes, mis müüvad spordivahendid.Alates 2009. aasta juulist maksumus pulsimõõtjate vahemikus $ 40 kuni 150 $.

Resources

  • Consumer Otsing: Mini Steppers
  • Nordic Track Mini Stepper
  • südame löögisageduse kalkulaator
554
0
0
Treeningvarustus