60. Workout Muusika

Motown rütm ja sõnad inspireerivad treeningut . Theo Wargo / Getty Images Entertainment / Getty Images

Nad ütlevad, et kui sa mäletad 60ndatel, siis ei olnud seal.Õnneks ei pidanud seal olema hindan muusikat.Veidrad, romantiline ja vahel ka rumal lyrics segatud stabiilne, optimistlik rütmid iseloomustab muusika selle ajastu.Lisa lihtsalt laulda meloodiad - eriti neile, kes kipuvad laulda off-key - ja teil on ideaalne treening playlist.

Rhythm ja Tempo

  • Sinu keha on kuulmis vastuseks rütmi, mis kuuleb seda ja füüsilise vastust, mis korraldab oma liikumised rütmimudeleid.Et tõestada punkt, mängida Martha Reeves ja Vandellas "" Tantsimine tänaval "ja püüdke mitte puudutada jalad rütmi.Lihtsus heli, mis iseloomustab see muusikaline ajastu on lihtne kuulda ühtlaselt tempo rütm ja tempo.Selle selge, 32-count kõnepruuk sobib hästi aeroobset või samm koreograafia, samuti nonchoreographed treeningu nagu jooksmine, vastupidavuse ja elliptilised koolitus.

Motown

  • Kui oled piisavalt vana, Motown tekitab ilusaid mälestusi minevikust.Kui sa ol

    ed liiga noor, siis saad vicariously kogeda minevikku soovite teil oli.Smile tekitavaid laule nagu "My Girl", "Baby Love", "Ma kuulsin seda Kuigi Grapevine" ja "Lähen Go-Go" annab täiuslik rütm ja tempo samm aeroobne ja vastupanu koolitusi.Kuula "Get Ready" kiusatustest ja lennata läbi kiiremini aeroobset seanssi.

Parim Group Exercise

  • Muusikute 1960 toodetud mõned ajatu klassika, mis meeldivad igas eas inimestele.Paljud nendest lauludest julgustada laulda alongs, mis edendavad meeldivamad ja energiline õhkkond grupis harjutustundide.Rhythm ja blues, Motown vanem nõbu, toob elav muusika aeroobse klassi, mida tõendab Wilson Pickett on "Land of 1000 Dances"."Tequila" poolt Champs, tekitab pool atmosfääri.Rock and Roll fännid gruuvi Steppenwolf on "Born to Be Wild".

The Beatles

  • muusika Beatles lisab elu igale 1960ndate treening muusika playlist, eriti laule oma prepsychedelic etapis.Laulud nagu "Sünnipäev", "Ob-La-Di, Ob-La-Da," "Get Back", "Hard Day Night", "Day Tripper" ja "I Want to Hold Your Hand" on inspireeriv lyrics,optimistlik tempod ja laulda meloodiad.Muusikali kõnepruuk jääb isegi kogu lugu, muutes need koreograafia-sõbralik samm ja aeroobika instruktorid.

Resources

  • Ed Sullivan Show: Tantsimine tänaval: Martha Reeves ja Vandellas
  • YouTube: Lähen Go-Mine: Smokey Robinson ja imed
  • You Tube: Land of 1000 Dances: Wilson Pickett
815
0
1
Harjutus