Kiirtoidud , mis ei vaja jahutusseadmed

Kartulikrõpsud ei pea jahutus. olgakr / iStock / Getty Images

Kui oled liikvel, võime haarata suupisteid, et ei ole vaja jahutada ja visata neid kotis aitab hoida teie ja teiepere õnnelik ja toidetud.Suupisted, mis ei vaja jahutussüsteemi ka imet pakitud lõunasööke, eriti kooli lapsed, kelle lunchboxes tavaliselt jääda kapid, cubbies või seljakotte.Seda tüüpi toidud on ka go-to esemed maantee reise, matkadel ja isegi hädaolukorras ettevalmistamisel.Saate hoida teatud tüüpi neid toite autos või oma laua tööl, et sa oled kunagi kaugel suupiste.

töödeldud toidud

  • seal puudust pika säilimisajaga, mitte-rikneva töödeldud toitu.Võite võtta oma kätte kartulikrõpsud, kringlid, popcorn või tortilla laastud.Eraldi pakendatud küpsised, pirukad, küpsised ja suupisted koogid ei vaja jahutussüsteemi.Võite ka varuma suupistekreekerid, sõõrikud, puu suupisteid, maiustusi, vahukommid ja beef jerky.Võite pakkima kuivatatud teravilja sisse suupiste kotid ja Munch, et ega haarata eelpakendatud kuklid, röster küpsetiste, müslibatoon või ki

    ire leiba.

pähklid ja seemned

  • pähklid ja seemned on koormatud tervislikke rasvu ja valku.Nad võivad jääda värske riiulil kolm kuud aastas sõltuvalt pähklite või seemneid.Proovige maapähklid, mandlid, päevalilleseemned, makadaamia pähklid, kõrvitsaseemned, pekani- või kašupähklid, et nimi vähe.Sega erinevaid koos teha oma custom suupiste.Mõned suupiste toidu tootjad on hakanud luua maitsestatud pähklite, et maitse nagu šokolaadi, juustu või soola ja äädikat, muu hulgas maitsed.

Puuviljad ja köögiviljad

  • Puu- ja köögivili saab jääda piiratud aja jooksul ilma jahutus ja teha mugav, tervislikke suupisteid.Värsked õunad, banaanid, apelsinid, porgandid, herne kaunad ja seller võib kesta ka karbi, rahakotid või laua sahtlid lühikest aega.Kui teil on vaja neid kauem, nagu camping trip, leiavad konserveeritud puu- ja köögivilju või isegi kuivatatud puuviljad ja köögiviljad.Proovi segamine kuivatatud puuviljad pähklid custom rada mix või küpsetamine lehtkapsas ahju luua krõmpsuv kapsas kiipe.

Lühiajalised suupisted

  • Mõned suupisteid teha ka lühikest aega ilma jahutus, kuid ei saa jääda lõputult.Teatud tüüpi juust, samuti teatud värske leiba, mitte-pakendatud koogid ja kondiitritooted võib tavaliselt ellu üks kuni kolm päeva ilma jahutus.See kehtib ka mõned puu-ja köögivilju, liiga, eriti need, mis on väga küps.Viilutatud köögiviljad, näiteks ei pea nii kaua kui terviku ones, nii et kui sa oled iha kurgid või tomatid, oodake, kuni viimase hetkeni tükk neid.

kõrge valgusisaldusega suupisted

  • Kui vajate kõrge valgusisaldusega suupiste võimalusi, et ei pea jahutus, proovige maapähklivõi, või valgu baarid.Tervisliku toidu osas oma kohaliku toidupoes võib ka läbi valgu pulbrid või piimapulber, et saab segada pudelivesi.Samuti võite leida stabiilsemad söögikorra asendaja baarid ja raputab, mis võib olla eine või suupiste ise või kompliment hõre või halb toitumine.Kui arvate, joogid olla suupisteid, proovida pika säilimisajaga piima, mandli piim, soja piima, puuviljamahlade villitud smuutisid.Vali esemed toidupoes riiulite asemel jahutatud lõigud.

762
0
1
Cooking Alused