Kuidas Juice oad

oad, tuntud ka kui rohelised oad ja Snap oad, ei pruugi tunduda oma standard mahla koostisosa.Kuid need köögiviljad on täis toitaineid ja samas ebameeldiv juua oma, sealhulgas ubade oma lemmik mahla segu võib suurendada toiteväärtust äärmuslikult muutmata maitse.Oad mahl aitab ka teil täita oma igapäevast köögiviljade tarbimine soovitus tervislik toitumine.

Kuidas Juice oad
(Lindsey Shults / Demand Media)
mahl või Blender

oad, sest nad on väga kiuline, kasu on Juiced mahlapress.Kõik mahlapress tüübid, sh tsentrifugaaljõud ja külma vajutage mahlapressid, saab mahla oad.Mahlapress eraldab lahustumatuid kiudaineid vedelast loomulikult leidub oad.Kuigi see vähendab üldist kiudainesisaldus, oad mahl mahlapress ikkagi sisalda olulises koguses lahustuvaid kiudaineid.Oad mahla teha blenderis, isegi suure võimsusega blender, ikkagi jätke väike bitti töötlemata taimsed, luues ebameeldiv tekstuuri.

Lindsey Shults / Demand Meedia
mahlakstegemine Tehnika

Enne mahla oma oad, pesta ja lõigata oad , lõigates välja kõik värvi või pehme osad.Isegi kui oad on eelnevalt pestud, see on parim, et anda neile loputada enne kasutamist olema ohutu poolel.Sisestage kohviubadega toitmine toru tipus mahlapress.Kasutage kaasasolevat kolb suruda kohviubadega ketramine tsentrifuugi. Ärge kasutage sõrmi või teise rem .Mahl on kaevandatud ube ja tulevad välja mahl kraani.Tehke klaasi või mahla tassi all püüda kõik tilka vedelikku.

Lindsey Shults / Demand Meedia
Maitse ja segusid

Pure oad mahl on väga tugev rohtukasvanud maitse mis on tavaliselt liiga tugev või tarbida oma.Siiski teeb suurepärase lisaks roheline mahl - näiteks lehtkapsas, spinat ja õunamahl - kui porine roheline värv mahla ei pea hämmeldust mõjuta mahla välimus.Oad mahla võib lisada ka segisti mahlad, nagu morss, kus tumeda värvusega viljad maskid roheline toon mahla.

Kuna oad ja muud taimsed rasked mahlad on rohtukasvanud maitsega, magusa puu- ja juurviljad, nagu õunad, ananassid või peet on sageli lisatud mahla segu, et muuta need rohkem mokkamööda.Et varjata kibedus, mis võib pärineda roheline mahlad, sisaldavad mõned tilgad värsket sidruni või laimi mahla.

Lindsey Shults / Demand Meedia
Store Fresh Juice

Värske mahl ja mahla segud on parim tarbida kiiresti pärast teha.Kuid need võivad olla ka laagerdatakse kinnises või kaetud toidupõhistest konteinerisse kuni kolm päeva.Mida kauem mahl on salvestatud, aga seda enam halveneb nii toitainete ja maitse.Värske mahla võib samuti külmutatakse kuni kaks kuud, säilitades maitse sarnaseid värske mahla, kuid toiteväärtust võib muuta.

Lindsey Shults / Demand Meedia
795
0
5
Taimetoit Retseptid