Kuidas vähendada Feet turse Oral Vitamiinid

jalg leagun

jalgade paistetus võib tekkida mitmel põhjusel.See võib juhtuda siis, kui inimene on diabeet, on rase, on halb toitumine või narkootikume.Vesi hakkab koguneda jalad põhjustab turset.On oluline, et iga üksiku kannataval see sümptom saada ravi tekkepõhjuseks arsti.Vahepeal on mõned vitamiinid, mida saab võtta suu kaudu aidata sümptom.

, mida te vajate

  • Vitamiin E
  • B vitamiine
  • L-karnitiin
  • Ginkgo

juhised

  1. Võtke 800 IU E-vitamiini iga päev.See parandab vereringet, et jalad ja aitab vähendada paistetust.Sul peab olema heakskiitu oma arsti, kui teil on mingeid teisi haigusi, nagu E-vitamiini saab vere vedeldamiseks.

  2. Võtke B kompleks vitamiini.Sa võid osta pudel B-50 või B-100.Võtke üks annus B-50 hommikul ja ühe öösel.Võtke pool annust B-100 hommikul ja veel pool öösel.Sa tahad teha seda koos toiduga.See mitte ainult ei aita vähendada turse, kuid see on ka vabaneda kõigist sügelemine või põletustunne tunnete tulemusena paisutamise.

  3. kasutamine 500 mg L-kar

    nitiini päevas.L-karnitiin aitab kaitsta teie maks ja neerud, aidates neil vabaneda toksiinidest.Samuti töötab nagu antioxident.Mida rohkem toksiine oma keha võitleb off, seda vähem turse pead jalad.

  4. Võtke 100 mg Ginkgo päevas.Ginkgo parandab inimese vereringet ja vähendab ka, kui palju vett ta säilitab oma keha, mis muudab täiuslik võtta, kui teil on turses jalgadele.

Tips & amp;Hoiatused

  • Joo palju vett.See aitab peske oma keha välja ja vähendada mõningaid paisutamise jalad.See aitab ka vitamiine teha oma tööd.Kasutades regulaarselt aitab vähendada korda teil tekib oma jalgu.
  • Eemale soola kui teil on turses jalgadele.See paneb sind hoida rohkem vett ja teha turse hullem.B vitamiinide kompleks põhjustada uriini kollaseks.
378
0
1
Skeleti Kahjustused