Kuidas naasta tööle pärast kapslite rebendid Surgery

Nii et sa võtsid astuma ja läks noa alla saada, et näriv õla vigastus hoolitseda üks kord ja kõik.Aga peale pudeli täis valuvaigisteid ja tohutu pilduma, mida sa pead näitama seda?Kui olete teinud oma aega istub diivanil stuupor (ja magab ta enamasti), siis on aega tegeleda tegelikkust, millel on arm, mis ei pruugi olla väga kasulik mõneks ajaks.Sõltuvalt sellest, mida sa teete, läheb tagasi tööle on vaid üks neist tegelikkust.

, mida te vajate

  • Tropid
  • Minor valuvaigistit

juhised

  1. Võtke dušš.See ei ole väga lihtne, sest õlg on tervendav.Kuidas oma särk maha võib olla suur probleem.Eemalda pilduma esimene.See saab tunda imelik, kuni olete saanud võimaluse alustada rehabbing õla ja millel ta välja pilduma kauem aega.Tõsta särk üles üle oma hea õla ja oma peaga.Siis saab lükake ümber ja ära oma teise käe.

  2. Get dressed.Kahjuks sa lähed on harjuda, millel ei ole käsi mõnda aega, nii et riietumine saab väljakutse, eriti kui see on teie hea käsi, mis on haigevoodis.Sa pead õppima te

    gema asju oma teist kätt, kuni teie kirurgiliselt parandada õla muutub kasulikuks.Sama kehtib tegemise ja hommikusöögi söömist.

  3. Võta oma auto ja sõita.Õnneks kirurgiliselt parandada kapslite rebendid tõesti ei ole nii palju mõju sõidu, kui sa lihtsalt ei tundu, et kontrollida oma käsi, et pole Fritz.Kui teie parem käsi on pilduma, sa lähed on teha kõik oma vasaku käe, ja vastupidi.Ainus kord, kui see tõesti saada takistuseks on see, kui sul on stick vahetustega.Uuri kauplemise autod natuke kellegagi, kes on kaks head relvad.

  4. Tee oma tööd.Sõltuvalt sellest, mida see töö on, et see võiks olla mõistlik ülesanne või see võib olla võimatu.Kui teil on Kirjoitustyö kus sa palju kirjutades ja sellega seotud tegevused, see on tegelikult üsna lihtne saada tagasi kiik asju.Tegelikult võite võtta ka oma käe välja pilduma aeg-ajalt ja kasutada oma käsi tegevuse eest.Kui teie päevad muutuvas rehvid või raskepärane küüned, võiksite mõelda kas leida teise liini tööd või saada vaba aega, kuni olete olnud piisavalt aega, et paraneda.

  5. Lülita pilduma.Pärast kuuajalist suur pilduma (mõnikord vähem, sõltuvalt vigastuse raskust) tahad minna koos midagi natuke vähem constricting ja palju lihtsam.Võta väike pilduma igast apteek ja kanna seda.Samuti kasutatakse ära kõik võimalused teil saada oma käe välja pilduma.See aitab hoida lihaste atroofia miinimumini.

Tips & amp;Hoiatused

  • alati nõu oma arstiga, enne kui proovite liikuda oma õla ja enne ravi alustamist.
941
0
0
Rotator Manseti Surgery