Ärevussümptomid Peavalud

Ärevussümptomid Peavalud Channah, SXC

Ärevus peavalu on tavaliselt kerge diagnoosida, sest nad on seotud teatud tüüpi valu.Nad on ka kõige levinum peavalu.Inimesed, kes on need kipuvad olema alla palju stressi või hoidke oma pead pingelised seisukohti pikka aega.Ravi võib sisaldada elustiili muutused, samuti ravi.Ärevus peavalud on nimetatud ka stress või pingepeavalud.Enamik inimesi ei tekkida iiveldus või valgustundlikkus neid erinevalt migreeni.

Sümptomid

  • Enamiku inimeste jaoks, ärevus peavalu põhjustada valutavad ja tuim valu, mõnikord kirjeldatud kui pigistada, mitte tuikav tunne.Nad kipuvad alustama kerge ja aina hullemaks.Valu võib olla tagasi oma pead ja kaela, templid, laup, või mõlemal pool pead.Sa võid ka lihaspinge ja valu oma peas ja kaela ärevus peavalu.

tüübid

  • Ärevus peavalu liigitati kas krooniline või episoodiline, sõltuvalt nende raskusest ja kui kaua need kestavad.Isikuid, kellel on diagnoositud episoodilised pingepeavalud on kerge või mõõdukas valu, mis tekib vähem kui 15 korda kuus.Va

    lu võib kesta kuskil pool tundi kuni üks nädal.Kui peavalud juhtuda rohkem kui 15 korda kuus, tingimus on krooniline.

Põhjustab

  • Põhiline põhjus ärevus peavalu on pinged kaela ja pea lihased.Seda saab esitas poolt kas füüsilise või vaimse stressi.Hoia oma pea kummargil või väänatud asendis pikka aega viib tüvi.Tüüpilised näited sellest on võttes halb rüht, painutamine oma kaela, kui te kasutate arvutit ja Sümpaatia üle lugeda raamatut.Liigne mure, ärevus ja stress võib põhjustada ka tahtmatult pingutage neid lihaseid ning põhjustada peavalu.

ravi

  • Enamik ärevus peavalu saab ravitud üle leti valuvaigistit, näiteks ibuprofeeni.Tuleb võtta niipea kui te märkate alguses peavalu.Muud lihtne abinõud hõlmavad kuumas vannis või duši all, kohaldades soojuse või jääkott ja massaaž.Kui valu on tugev või sageli, rääkida arstile ka teisi võimalusi.

Ennetamine

  • On parem vältida ärevus peavalud, mitte sümptomite, kui need tekivad.Alusta kindlaks, kas põhjus teie valu on füüsiline, psühholoogiline või mõlemat.Võtta meetmeid, et vähendada oma stressi taset, nagu nõustamine, saada piisavalt magada, ja veeta aega õues.Siruta oma kaela ja õla lihased sageli.Parandada oma kehahoiakut, ja veenduge, et te saate piisavalt trenni.

718
0
1
Peavalud