Milline mõju Hanging tagurpidi Kas kehal ?

Hanging tagurpidi pikema aja jooksul, et leevendada seljaaju tervisehäired nimetatakse inversioon ravi ja on harjutanud maailmas sadu aastaid.Praktika kõigub populaarsust, kuid mustkunstnik David Blaine on 60-tunnise inversioon reklaamitrikk, tundub olevat tagasi tõusuteel.

Ajalugu

  • Esimene rekord inversioon ravi pärineb umbes 400 eKr, kui Hippokrates kasutatakse trosse ja rakmed, et tõmmata oma patsientide tagurpidi kui viis leevendada seljavalu.Sajandeid hiljem 1960, dr Robert Martin tutvustas "Gravity juhtimissüsteem", et Ameerika avalikkus.Süsteem keskendunud gravitatsiooni toimest keha ja poos.1970. dr Martin avaldas raamatu, milles kirjeldatakse süsteemi, millele lisati inversioon tabel.Aastal 1980, inversioon ravi oli löögi, kui teatati, et ravi võib panna kasutajad ähvardab insult.

    Pööre ravi Glastonbury

kasulikke mõjusid

  • Uuringud on näidanud, et rippus tagurpidi võib olla ka positiivseid tagajärgi.See on kõige sagedamini kasutatakse leevendada seljavalu suurendades vahelisse ruumi vahelt.Lisaks

    lihaspinget taga ja õlad saab vähendada, kasutades seda tehnikat, samuti paranemist kehahoiak ja ringlust.Dr Jerry Swanson, aga inversioon ravi ei ole teadaolevat pikaajalist kasu seljavalu.

negatiivseid mõjusid

  • Hanging tagurpidi olemuselt on palju tõsiseid tervisehäireid.Kui tagurpidi, peab süda tööd palju raskem saada verd ja jalad.Vere siis hakkab kogunema head ilma, kuhu minna, ja hakkab ühendama ajus, riskivad hüübimist ja surma.Rühmituste ka võib tekkida kopsudes, mis võib viia hingamishäired.

tüübid

  • Inversioon ravi võib harjutada kas inversioon tabel või raskust saapad.Pööre tabeleid saab seada mingigi kasutaja soovib ümber pöörata, on täiesti ümber pööratud, et madal kaldega.Algajatele soovitatakse alustada kaldega ja käivad kuni järsem kallak.Gravity saapad on kulunud jalad ja lisatud hammas tavaliselt asetatud lakke.Kulunud nagu normaalsed kingad, need võimaldavad kasutajal peatada või riputada, tagurpidi.

    Gravity saapad

Hoiatus

  • Igaüks, kes on südamehaigused, kõrge vererõhk, silmade haigused, lülisamba vigastuste, song, kõrvapõletik, või igaüks, kes on rase ei peaks püüdma inversioon ravi ilma konsulteerimataarst.Algajatele Samuti on soovitatav, et keegi nendega kaasas treeningu ajal.

Resources

  • Kas see kahjulik olla tagurpidi?
536
0
2
Kogukond