Veini juues Enne Kolesterool Test

Kõrge kolesteroolitase on üks juhtivaid riske südamehaigusi.Võite kasutada mitmeid võimalusi vähendada kolesteroolitaset, sealhulgas ravimeid, toitumist, liikumist ja täiendused.Samas tuleb esmalt vere sõeluuringu, et teha kindlaks, kas teil on kõrge kolesteroolitase.Kuigi sa kindlasti ei taha tulemusi tulla tagasi, öeldes oma kolesterool on kõrge, siis tahan ka olla kindel, et tulemused oleksid täpsed.

Vereanalüüsi
(Liquidlibrary / liquidlibrary / Getty Images)
Kolesterool

Mitte kõik kolesterool on halb.Arusaamine, mis on mis aitab teil teha paremaid eluviise.Kolesterool on vahataoline aine, mida leidub veres lipiidide.See aitab vormis rakumembraanide ja mõned hormoonid.Kolesterool ei lahustu veres.Lipoproteiine transportima kolesterooli, seega viimase L LDL ja HDL.LDL kolesterooli kipub ummistuma arterite samas HDL kolesterooli on tõhus kolesterooli transportija.In vereanalüüse, mõlemat tüüpi kolesterooli mõõdetakse eraldi ning liidetakse kokku.Arst ei muretse, kui sinu HDL on kõrge, ainult siis, kui

LDL on.

Doktor patsiendile
Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images
Miks Test

Kuna kõrge kolesteroolitase on indikaator südame isheemiatõbi, testimise see aitab teil vältida haiguse.Sul peaks olema täielik kolesterooli ja triglütseriidide test teha iga viie aasta tagant.Katse kontrollide LDL, HDL, üldkolesterooli ja triglütseriidide taset.

Vereanalüüsi
Goran Bogicevic / iStock / Getty Images
alkohol

mõõdukalt alkoholi juuakse iga päev võib suurendada HDL kolesterooli.See tähendab meeste peaks olema mitte rohkem kui kaks jooki päevas ja naistel peaks olema mitte rohkem kui üks juua päevas.Juua peetakse 12 oz.õlut, 1,5 oz.likööri või 5 oz.veini.Punane vein, eelkõige peetakse tõhusaks vahendiks võitluses kõrge kolesteroolitaseme.

punane vein
Creatas / Creatas / Getty Images
Kuidas Red Wine Aitab

Arstid on ikka kindel, et just see on punane vein, mis aitab kolesterooli numbrid.Arvatakse, et punane vein sisaldab antioksüdante ja ainet nimega resveratol et aidata oma südame.Punane vein võib tõsta HDL kolesterooli, hoiavad trombide tekkimist arterites ja vältida tekitatud kahju LDL kolesterooli.

punane vein
Rayes / Photodisc / Getty Images
päeva enne testi

Järgides käesoleva suunise aitab kolesterooli numbrid, ärge hakake joomine päeva juhtiv kuni kolesterooli test lihtsalt alandadaSinu numbrid.Muutused toitumine enne testi võib mõjutada tulemusi, kas üles või alla, sõltuvalt sellest, kuidas muuta oma toitumist, kuid kui see ei ole püsiv muuta oma elustiili, siis saab luua eksitav testi tulemus.See valutab, sest te ei saa ravi põhineb teie tõeline kolesterooli numbrid.

punane vein
Photos.com/Photos.com/Getty Images
Ettevalmistused

Teil palutakse mitte süüa ega juua kaksteist tundi enne testi.See sisaldab veinist.Kuid need inimesed, kellel on vaja võtta ravimeid, saada suukuivus või lihtsalt tahan proovida ja lõpetada näljatunde, võite juua vett.

Võite juua vett
Creatas Images / Creatas / Getty Images
Mõõtmisi

mõõtmine vere kolesteroolitaset ütleb teie arst, kui palju rasva on veres.Mõõtmine on milligrammides detsiliiter või mg / dl.Sinu mõõtmine peaks olema väiksem kui 200 mg / dl.Piiripealne kõrge peetakse vahel 200 ja 239 mg / dl.Kõrge peetakse 240 mg / dl ja üle selle.Kui teie mõõtmine on kõrge või piiripealsed kõrge, peate alandama sa kolesterooli taset.

Vereanalüüsi
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
326
0
8
Kolesterool