Kuidas leevendada Vaivaisenluu Pain

Seljas kontsad võivad põhjustada rohkem Vaivaisenluu valu .

Bunions võib olla nii inetu ja väga valus.Kuigi sa ei pruugi olla võimalik parandada välimust oma Vaivaisenluu, on asju, mida saate teha, et leevendada Vaivaisenluu valu.

, mida te vajate

  • Mugavad kingad
  • Ice pack

juhised

  1. Kanda mugavad kingad.Jah, see on väga hea nõu, kuid see on nii raske, et naistel valida mõistlik kingad üle moes ones.Enamik neist on valmis taluma Vaivaisenluu valu üle vaadates vanamoodne.Saad kingad, mis on nii moodne ja mugav.Pea meeles, et otsida ühe väikese kreeni ja laia ninaosa, et mahutada oma Vaivaisenluu.Ära mine kingad, mis tuuakse, sest see rahvahulk oma varbad ja süvendada oma Vaivaisenluu.

  2. Et veelgi leevendada Vaivaisenluu valu, kanda tossud kui jalgsi vahemaid.Kui sa suudad mõne kvartali kaugusel oma auto oma kontoris või hakatakse asju ajama enne sõpradel külas., On lenkkarit libiseda, kui oled jalutamas.Kui teil on vaja vaadata kena, langeks tagasi oma enam moes kingad.Vähem stressi sa r Vaivaisenluu, valu väheneb samuti.

  3. Uuri Vaivaisenluu tropid ja traksid.Kui sa oled kodus lõõgastav ilma oma kingad, on hea aeg proovida korrigeerida Vaivaisenluu aidates leevendada Vaivaisenluu valu.Tutvu linki mõned tüüpilisemad Vaivaisenluu tropid ja traksid.

  4. saab kaitsta ka oma Vaivaisenluu ja valu geeliga Vaivaisenluu varrukas.See on geel varrukas, mida saab kanda kingad kaitsta oma Vaivaisenluu valusad hõõrdumist ja hõõrudes.Ta aitab leevendada valus survet oma Vaivaisenluu isegi kui läbi ja umbes.

  5. Kui Vaivaisenluu on väga valus, pannes jääpakile üle valutavat piirkonda on hea viis vähendada valu.See on hea vahend, kui teil on jalad suurema osa päevast või oma Vaivaisenluu raskendab pingeline paari kingi.

  6. pöörduda arsti poole.Mõned bunions on nii halb, et nad vajavad arstiabi või isegi operatsiooni.Ainult arst saab öelda, mis on parim teie olukorda igaühe erinev.Arst võib olla võimalik saata teid spetsialisti kui teie bunions vaja ravi.

Resources

  • Vaivaisenluu Hooldamine
331
0
1
Bunions