Kuidas üleminek Nutrisystem

Kas olete olnud Nutrisystem mõnda aega ja on valmis üleminekuks tagasi cooking oma sööki?Kui jah, siis võib tunduda natuke hämmingus mõtte juures, kes vastutab selle eest, mida süüa.Ongi, sest Nutrisystem toidud on kõik täiuslik portsjoni suurus on õige kogus rasva, süsivesikuid ja kaloreid, mis aitavad teil kaalust alla võtta.Üleminek need eelpakendatud sööki cooking ise on veidi hirmutav, kuid sa ei saa seda teha!

, mida te vajate

  • Nutrisystem teenindavad konteinerid

juhised

  1. Kui sa hakkad üleminekutel Nutrisystem sa tahad minna aeglane.Seda sellepärast, et kui muudad kõike korraga võib teil tekkida raskusi haldamisel portsjoni suuruse ja toiduvalmistamise ise.Nii, muuta ühe asja korraga.Näiteks muuta Nutrisystem suupisted suupisteid te valmistada ennast esimesel nädalal.Pärast lähete nädalas valmistub oma suupisteid, siis saate liikuda sööki.See on alati hea mõte, et proovida ja teha suupisteid, mis on sarnane Nutrisystem suupisteid teil on söömine.Nii olete teadlik osa suurus ja on

    vähem tõenäoline, et söövad.

  2. Kui teil on suupisteid kontrolli all saab liikuda ENTREES.Veenduge, kui olete valmistub oma sööki, et te järgite Nutrisystem toitainete juhend iga toidukorra.Kui käesoleva juhendi saate valmistada oma toitu, mis on sama toiteväärtust kui Nutrisystem toidud.See viib teid natuke aega harjuda toiduvalmistamiseks ja kaloreid, süsivesikuid ja rasva grammi, kuid aja jooksul see muutub teist laadi.Siis sa tead, mida retsepte kasutada ka mida kujutab endast toidukorra suuruse.

  3. hea ettepanek, mis aitavad teil üleminek Nutrisystem süüa oma sööki ja säilitada oma kaalu on kasutada teenindavad konteinerid eelmisest Nutrisystem sööki.Sa tead, kui sa plaanid üleminekuks cooking oma sööki, nii et paar nädalat enne saate salvestada ja pesta Nutrisystem teenindavad konteinerid taaskasutada.Kui sa hakkad keetmine ise siis on mugav teenindavad konteineri kasutamise suunata teid teenindavad suurus.Suurim probleem inimesed on siis, kui nad enam süüa Nutrisystem toidud ja üleminek küpseta ise on osa suurus.Kasutades Nutrisystem plaadid aitab sul ja õpetab, kuidas teenida endale õige kogus.Te võiksite hakata salatitaldrikud asemel lõunalaualt, liiga, mis aitavad teil süüa vähem üldine!

  4. Samuti pidage mõned Nutrisystem toidud käsi, kui sul ei ole aega süüa.Kui teil on toit, mis toimib oma dieeti käsi see hoiab sind Hulkuvaid.Sul on vähem tõenäoline, et halb toiduvalikut, kui teil on toidu käsi, mis on õige oma dieeti!

  5. Kui restoranides söömas alati korralduse grillitud liha, midagi praetud või kastmes.Vali aurutatud köögiviljad ja / või salat kerge kaste küljel.Sa ei saa minna valesti, kui tellite aurutatud ja grillitud toidud, lihtsalt veendumaks, et te küsite, et no õli või võid lisada toidule ajal on keedetud.Sa jääda oma dieeti ja nautida oma sööki!Ja kui te peate tellida magustoiduks veenduge jagada kaheks või kolmeks teised.Sa naudid maiusest ainult osa kaloreid!

Tips & amp;Hoiatused

  • Kui sa leiad end kaalus taganeda Nutrisystem toidud ja hinnata, kui sa valesti läks pärast uuesti.
734
0
0
Nutrisystem