Kuidas halva hingeõhu

Halva hingeõhu

Kas inimesed pöörduvad eemale, kui sa nendega rääkida?Kas teile tundub, et pakutakse liiga palju münte?Peamiseks põhjuseks halb hingeõhk (halitoos) on kogunemise toidu osakesi suus ja bakterid, mis põhjustavad.

, mida te vajate

  • värsket peterselli
  • suuvärskendajad
  • hambaniit
  • Mouthwash
  • hambaharjad
  • Hambapasta

juhised

  1. külastada oma hambaarsti vähemalt iga kuue kuu koristust ja tervist hoida suus tasuta tahvel kogunemise ja muid probleeme, mis võivad põhjustada halba hingeõhku.

  2. Vaata oma tarbimist toidud, nagu alkohol, kohv (nii kofeiini ja kofeiinivaba), tihe valgud (mida leidub näiteks piima- ja lihatooted), küüslauk ja sibul ja suhkur.Need kõik on halb-hinge kurjategijate.

  3. Püüa hingata läbi nina.Hingamine suu kaudu võib viia võttes suukuivus, mis loob kasvulava lõhna tekitavaid baktereid.

  4. Hoia regulaarne samamoodi oma toitumisharjumusi ja ravimeid, sest need võivad põhjustada halba hingeõhku.Jaga logi oma hambaarsti.

  5. Oma hambaid ja keelt

    kaks korda päevas eemaldada toidu osakesi ja tahvel ja hambaniiti hammaste vahel kord päevas, soovitatavalt õhtul pärast sa sööd.

  6. Proovige fluoriidi suuloputusvedelikus antiseptilised koostisained ja meeldivat mint maitse.See aitab kaitsta hambaid ja maitse maskid lõhnad.

  7. Mõtle sisemise hinge fresheners'such kui üle leti pillid te võtate enne või pärast sööki abi ennetamiseks halvalõhnaline breath'or minna loomulikku teed ja Munch mõned peterselli pärast sööki.

Tips & amp;Hoiatused

  • Hoia rahapajad ja igemete käsi (või veel parem, hambahari ja hambapasta) sööki, mis sisaldavad koostisaineid nagu küüslauk ja sibul.
  • Kui halb hingeõhk ei kao, pöörduge oma hambaarsti.Halb hingeõhk võib olla hoiatus muid terviseprobleeme.
  • Kui te kannate eemaldatav proteesid, et nad sealt öösel, ja puhastage neid enne paned neid jälle hommikul.
  • Tobacco kasutajad kannatavad sageli halb hingeõhk ja teiste suu seotud probleeme.
  • Kui sümptomid püsivad või kui teil on konkreetseid haigusi ega probleeme, siis soovitame pöörduda arsti poole.See teave ei ole mõeldud asendama professionaalse arsti või ravi.
493
0
1
Gingiviit