Looduslik õiguskaitsevahendeid Hot vilgub

Kuumad hood on sümptom menopausi.Kuigi menopausi ei ole haigus, on siiski paljud ravimid raviks kättesaadavad sellistest sümptomitest.Paljud naised on ebamugav riskide ja kõrvaltoimed, mida seostatakse neid ravimeid.Õnneks on palju looduslikke abinõusid, et saate reguleerida oma menopausi sümptomeid.

faktid

  • Muudatuste tegemine oma igapäevaelust võib vähendada kuumahood.Näiteks, proovige juua rohkem vett, teostamise ja teeme lõdvestusharjutusi.Ka proovida lisada rohkem soja oma dieeti.Vitamiin E preparaate Samuti on näidatud, et vähendada sümptomeid menopausi.Mõned maitsetaimed nagu punane ristik ja must cohosh sisaldavad looduslikke östrogeene, mis aitab taastada keha loomuliku hormonaalse tasakaalu.On ka loodusliku progesterooni kreeme, mis on väga tõhusad.Vältides kasutamise, kofeiini ja kuum vann vahetult enne magamaminekut aitab ka.

Kasu

  • 2% progesterooni koor tõenäoliselt pakuvad kõige rohkem kasu naistele menopaus.Uuringus, Sünnitusabi ja günekoloogia, progesterooni koor näitas, et

    oluliselt vähendada kuumahood naistel võrreldes platseeboga.Harjutus nagu jalutamine ja jooga teha ka märkimisväärseid erinevusi.Erinevalt teistest füüsilised abinõud, harjutust saab teha tasuta ja ilma kõrvaltoimeid.Teine võimalus on valmistatud preparaat punane ristik nimetatakse promensiil.

kaalutlused

  • Mõned füüsilised abinõud kuumahood ei ole katsetatud, asetades nende tõhusust vaidlus.Kui püüame uut vahend kuumahood, alati tähele, kuidas sa tunned, mitte kuidas sa tundsid enne Sind muuta.Kui sul ei ole kogemusi mingit paranemist, vahetada eri looduslik vahend.

Function

  • menopausi on aeg naise elus, kui teda võime menstruatsioon ja paljuneda on lõppenud.Hormonaalsed muutused juhtuda naise keha selle aja jooksul põhjustada kuumahood.Munasarjad hakkavad tootma vähem östrogeeni ja progesterooni.Mõned füüsilised abinõud menopausi sümptomeid aitab asendada need hormoonid.Teised aitab keha kohaneda üleminek.

Hoiatus

  • Mõned füüsilised abinõud kuumahood võib olla ohtlik.Kontrollige alati pakendi koostisosa ja juhiseid, kui ostetavad need abinõud.Saate FDA et näha, kas see ravim on heaks kiidetud.Samuti vaata, kas seal on mingeid teateid kõrvaltoimetest kõnealune parandusmeede.Lisaks, võttes rohkem kui 400 rahvusvahelist ühikut (RÜ) E-vitamiini võib olla ohtlik.Pöörduge kohe arsti poole, kui teil tekib kõrvaltoime alternatiivseid parandamiseks.

Resources

  • progesterooni koor
  • promensiil
76
0
0
Holistiline Meditsiin