Kuidas ohjeldada cravings Tea

Nagu keegi, kes on püüdnud kaalust teab, isu võib mõnikord väljakannatamatu.Tegelikult nad on üks asi, mis võib nurjata kogu oma dieeti.Minu jaoks on trikk on peatada iha enne selle algust.Selleks, et ma pean olema täielikult kursis oma kalduvusi ja harjumusi.Näiteks, ma lähen jõusaali õigus enne õhtusööki.Tule õhtusöögi ajal, ma olen väga näljane ja iha lihtsaid süsivesikuid.Pärast minu sööki on möödas, ma tahan midagi magusat.Selle asemel, et ma juua rohelist teed magustatud meega või karamellimaitselised rooibos tee.Kaalulangus on kõike hallata oma kalorite tarbimist samas vasta isu - ja tee teeb just seda.Nagu lisaboonust, teatud ravimtaimed aitavad abi kaalulangus nagu on nii roheline ja valge tee.Nagu lisaboonust, vedelikud igasuguseid kipuvad tegema kõhus tunne täielikuma kauem.Olen tihti lonks kuuma teed minu sööki ja leian, et ma lõpuks süüa vähem.


See artikkel annab ülevaate mõned maitsetaimed ma kasutada, et aidata hallata isu.Kui kasutate teepakike, valmistab tee vastavalt pakendi juhistel

e.Kui te kasutate lahti maitsetaimed, järsku 1 tl.kuivatatud ürdi iga tassi kuuma vett.

, mida te vajate

  • Roheline tee
  • Rooibus tee (mis tahes maitse)
  • Fruity tee ühendab
  • Kummel

juhised

  1. Roheline tee pruulib üles imeliselt kerge tassi teed, et ma väga armastan magustatud tilgakese mett.Üks minu lemmik suupisteid on väike tükk puu tassi rohelist teed.Looduslik suhkur mesi ja viljad abi kõver minu cravings kommide.Roheline tee aitab põletada rasva.

  2. Rooibus tee on ka väga kerge ja tee ettevõtted on leidnud, et see seguneb hästi magus maitse nagu karamell ja vanilje.Ma joon nii pärast õhtusööki joogid, mis aitavad mul vastupanu tung süüa magustoiduks.

  3. Fruity tee segud on rohkesti vitamiine, vähe kaloreid ja suurelt maitse.Sirvida läbi oma supermarket tee vahekäiku paljastab mitmeid võimalusi, näiteks kaneeli õuna.Ma joon need asendada minu öösel magustoit ja vältida ennast tahavad tükk mahlakas kommi.

  4. Kummel on üks mu lemmik teed juua ei söö, sest see aitab mao seedimist, mis võib aidata kaalulangus.Ekstra vett tee aitab täita sind kiiremini.

Tips & amp;Hoiatused

  • Hoia toidu päevikut, et sa ei tunne mingeid mustreid.Kui sa mõistad oma kalduvusi, mida saab kasutada tee, et aidata neid hallata.
  • Veenduge konsulteerida arstiga.
  • Kui allergiline, joomist tee kohe ja võtke ühendust oma arstiga.
470
0
0
Tee