Kuidas teha ingverijuur Tea

Ginger tee on rahustav , värskendav ja lihtne teha . manukaphoto / iStock / Getty Images

algusest lõpuni : 35 minuti
Serveeringuid : Umbes neli 6-unts tassi
raskusaste : Algaja


Kui elateisoleeritud ala, ükskõik kui palju stimuleerides joogid on tõenäoliselt võimalik mõne minuti autosõidu.Kohv, tee ja energiajoogid kõigil on oma koht, kuid mõnikord on see tore on pehmem pick-me-up.Ginger tee on peaaegu täiuslik eesmärgil.

Koostis

  • 1 suur tükk värsket ingverit
    4 tassi vett
    1 kuni 2 sl mett või muid magusaineid, maitsta

Directions

  • Cut 12 kuni 15 viiludeks, umbes1/8 tolli paks, alates ingver.

    Vala 4 tassi vett potti ja lisage ingver.

    Simmer ingver vilkalt 25 kuni 30 minutit, kuni vedelik on vähenenud umbes 3 tassi ja lõhnab tugevalt ingverit.

    Sega mee või mõne muu magusaine, maitsta.

    Tüve tahked oma ingveri tee.Joo kohe kuumalt või chill see ja kuumutatakse seda hiljem tarbimist.

Teema ja variatsioonid

  • Ginger on märkimisväärne afiinsus tsitrusviljade.Lisa supilusikatäis iga sidrunimahla ja sidrunikoort - v

    õi külmutatud apelsinimahla kontsentraadi ja apelsini koor - helgema, elavam tee.

    Alternatiivina võib kasutada ka külma ingveri tee osana või kogu vedelik, kui teete partii limonaadi või apelsinimahla.

    Ginger tee on kofeiinivaba, kuid see mängib ilusti regulaarselt tee nii hästi, kui teil on vaja midagi veidi stimuleeriv.Lihtsalt lisada üks või kaks kotti või supilusikatäit oma lemmik musta tee kastrul, viimase 5-8 minutit kestvat infusiooni.

    kas tavaline või must-tea-lisati versiooni ingveri tee teeb suurepärase baasi chai .Lisa tahes kombinatsioon kaneelikoort, purustatud kardemon, tähtaniis - või muud vürtsid, et üleskutse teile - et kastrul.Lisa piim või piim on valmis tee ja keeda seda vahutama, või tüve tee oma kruus ja lisa vahutav aurutatud piima.

Rohkem kui Flavor

  • Ginger tee on midagi enamat kui lihtsalt meeldivat jooki.See on loomulikult vilunud puhastades kinnine head, kui sa oled aldis allergiat või põskkoopapõletik.See on ka päris tõhus on aidata lahendada Rahutu makku, kui sa oled iiveldab, kuid ei pruugi taha võtta ravimeid.Kui oled juba ravimitega alandada veresuhkru taset või antikoagulante vere vedeldamiseks, siis peaks tarbima ingver - noh, peps -, sest see võib suurendada oma mõju.

355
0
1
Tee