Kuidas teha naturaalsed mahlad

Kurk , ananassi ja ingveri mahla . Lori Rice

Premade mahlad on sageli täis suhkrut ja säilitusaineid sisaldades samal ajal väga vähe mahla.Making oma looduslikud mahlad on tervislik alternatiiv.See võimaldab teil nautida magus jook, kontrollida suhkru tarbimist ja ikka võita toitumisalane kasu vitamiine ja mineraale värsked puuviljad.Natural mahlad on lihtne teha, ja erinevaid puu- ja köögiviljade kombinatsioonid on peaaegu piiramatud.

, mida te vajate

  • mahlakstegemine masin

juhised

  1. Vali puu- ja köögiviljade kombinatsioon oma mahla.Mõned head valikud hulka õunad ja porgandid, ananassi ja apelsini, kurki ananassi ja ingveri, apelsinid ja mandariinid, õunad ja pirnid, ja arbuus maasikatega.Plan umbes kolm või neli tükki puuvilja kaasa umbes 8 oz.mahla.

  2. Valmista puuvilja eemaldades naha tsitrusviljade ja ananassid.Pese puu- ja köögivilju, mida Juiced nahaga kohta nagu kurgid, porgandid, õunad ja marjad.Kui te kasutate puu suure või kõvad seemned nagu papaia, eemalda seemned.Samas saate saata väikesed seemned nag

    u seda leidub arbuusi või õunad läbi kõige mahlapressid.

  3. Lõika tahes suur puu väiksemateks tükkideks.Näiteks lõigata õunte ja pirnide pooleks või neljaks ja lõika melon arvesse sarnase suurusega tükkideks.

  4. Veenduge, et teie mahlapress on loodud vastavalt selle kasutusjuhendist.Ühendage mahlapress ja asetage joogiklaas all tila, kus mahla välja tulema.

  5. Lülitage mahlapress ja toita puuviljalõikmeid suhu masina abil kolvi suruda puu alla poole purustamisel plaat.Lisa rohkem vilja pärast iga tükk on läbi surunud ja mahl on välja tulnud tila ja klaasi.

  6. Lülitage mahlapress välja, kui sul on töödeldud kõik puuviljad.Laske tal nõrguda minut veenduda kõik mahl kogutakse klaasi.

Tips & amp;Hoiatused

  • Külma mahla, siis kindlasti külmkapis puu enne mahla.Ei ole oluline, millises järjekorras sa töödelda toodangut kui te kasutate kombineeritud puu- või köögivilja üks klaas.Lihtsalt anna talle kiire segatakse enne joomist segada kõike koos.
  • Puuviljad pehme liha, nagu banaanid ja avokaadod, ei soovitata kõige mahlapressid.
369
0
1
Muud Joogid