Lihtne , kiire sööki Imikud

Lõika toitu väikesteks tükkideks ja juhendab teda, kui ta sööb . Digital Vision. / Photodisc / Getty Images

Mida kauem sa segane koostamise ajal oma õhtusööki, seda rohkem aega oma väikelapse on sattuda pahandust.Kuigi väikelapsed sageli valiv sööjad oma lemmik toidud on tihti lihtne, nii tüsistusteta sööki teete minut või vähem võib saada uus lemmik.Iga sööki valmistada tuleks pakitud toitainete;väikelapse magu ei hoia palju toitu, et kõike, mida pakuvad peaks toiduainena.

Bits ja Bites

  • Väikelapsed kipuvad nagu karjatamine, vastavalt lastearst dr Sears.Serveeri sööki, mis meeldib, et kalduvus täites lõigatud plaat koos väikese koguse erinevate sõrme toidud.Näiteks hommikusöögiks, anna oma tot pool tükk terviseks ja kõvaks keedetud muna, nii lõigatud hammustada suurusega tükkideks, pluss mõned väikesed või kuubikuteks marju ja riivitud juust.Tükelda kuni konts kana või kala ja serveeri seda koos sõrme toidud nagu näiteks küpsiseid, külm-kuivatatud puuviljade või köögivilju ja viilutatud avokaado.Lubades oma väikelapse toituda jooksul mitu tundi saab h

    oida oma veresuhkru stabiilse ja vältida meeleolumuutused, ütleb dr Sears, kuid külmkapis rikneva toidu kui ta ei söö.

Pasta

  • Kui olete keedetud pasta põhjalikult, et see on piisavalt pehme isegi noor väikelapse süüa ohutult.Hoidke suur partii keedetud, täistera pasta külmkappi ja tõmmake väikestes kogustes söögi ajal.Umbes 1/4 tassi pasta on sobiv toidukorra suuruse väikelapse.Kuumuta pasta ja sega sisse hakitud juust põhi versioon makaronid ja juust, või lisada riivitud porgand ja hakitud ja koltunud rohelised tomatikastmes.Proovige tuttav baasi pasta tutvustada oma väikelapse uute maitsete nagu pesto või hakitud krevetid ja sidrunimahlaga.

võileivad ja wrapid

  • Sinu mudilane ei pruugi olla võimalik ohutult Chow maha paks tükki tusane leiba, kuid ta saab süüa võileibu valmistatud õhuke leib või mähistega.Täida võileibu ja wrapid Segipaisatud muna ülaosaga koos hakitud juust või varises peekon, õhuke kiht toorjuustu ja marmelaad või viilutatud Türgi või singi juustu ja tomatiga.Tee need toidud juhitavuse ja ahvatlev väikelapse viilutamine neid ribadeks või kasutada piparkoogivormid, et lõigata kujundeid.

smuutid

  • smuutid on kreemjas, värviline ja magus, omadused, mis kõige väikelapsed armastan, nii et kui teie mudilane ilmub tema nina juures puu-ja köögivilju, saate vargsi neid smuuti.Kasutage baasi piima, tofu või jogurtit valkude ja lisada külmutatud marjad, banaanid, ananass, mango, kapsas, spinat või kombinatsioonis mistahes teise puu-ja köögivilju, mis on teie poolt.Lisa 100 protsenti mahla või porgandimahl, mis lisab magusust.Õhuke smuuti ekstra mahla ja valatakse see sippy tassi kõrrega sööki to-go.

Resources

  • Kids Tervis: Imikud lauas: vältimine võimuvõitluse
759
0
1
Quick & Easy Sööki