Taimsed Õhtusöök Ideed

Kas sa oled taimetoitlane või mitte, keemistsentrid Köögivili üles oma toidu prioriteetide nimekirjas on tark tegu.Süüa erinevaid puu- iga päev aitab vältida tõsiseid tingimused nagu vähk, südamehaigused, diabeet ja ülekaalulisus, teiste hulgas.Õppimine, kuidas kasutada Köögivili erinevaid toite laiendab ka oma toiduvalmistamise repertuaari ja ei oleks lihtsam süüa sesoonselt ja keskenduda värske, kohalik toit.

Veggie Tacos

Getting mõned valgu teie Tacos kujul liha või oad on kena alus, kuid oma valiku hooaja köögiviljad on tõesti maitsed sära neid tortillasid.Suvekuudel, täitke 'em up grillitud suhkrumais, suvikõrvits ja värske kirsstomatid.Sügisel proovida tacos küüslaugu, jalapeno pipar ja tume lehtköögiviljad rohelised, nagu Mangold.

Kui tuleb talv, täitke oma kestad röstitud squash ja karamelliseeritud sibula.Kevadeti proovida värske hernes, grillitud spargel ja apteegitill.

Supid ja amp;Võileivad

Enamik kohvikuid ja sub kauplustes ravida köögiviljad nagu lühikese Ripitys küljed aseme

l põhiturniiri.Kui praad või grill köögivilju, aga te tuua oma looduslikud suhkrud esiplaanile ja nad muutuvad pehmeks ja eriti flavorful.Võileibu, köögivilju, mida saab viil paksult tööle parima, nagu baklažaan, suvikõrvits või squash.

Tahad tassi supp, mis?Võite minna klassikaline marsruudi ja teha Everything But the-köögivalamu köögiviljasupp tühjendama oma külmkappi.Kasutage baasi taimetoitlaste puljong ja siis Toss kartul, sibul, porgand ja muu Köögivili teil ümber.Saad suur maitse püreestades röstitud või grillitud köögiviljad, liiga.Röstitud ja püreestatud tärkliserikkad köögiviljad, nagu kartul ja porgand, on loomulik paksendajad ja võivad moodustada äärmiselt suur ja tervislik supp baasi pärast spin segisti.

Veggie Kebabi

Köögiviljad et hoia nende struktuur läbi cooking on parim valik kebabi.Proovige kirsstomatid, pärlsibulad, baklažaan viiludeks, squash kuubikud, artišokk südamed, rooskapsas või spears lillkapsas.Et ringi läbi jahu, teenida kebabi koos pool riisi või baguette.

Grillimine on traditsiooniline valmistusviis eest kebabi, kuid võite ka praad, küpsetada või auru Köögivili.Lihtsalt veenduge, et peatada toiduvalmistamise kui nad on teravad-pakkumise nii, et nad hoiavad oma kuju on kebab pulgad.Pintselda neid sulavõiga, maitsesta soola ja pipraga ning seejärel oda neid ja teenida.

603
0
0
Entree Retseptid