Kuidas toimida ebakindlalt Teismelised tüdrukud

Ema kallistamine tema noor teismeline tütar . Andrew Olney / Photodisc / Getty Images

Teismelised tüdrukud tihti probleeme jooksul ebakindluse küsimusi, nagu oma kehast ja võimet suhelda eakaaslastega sotsiaalsel tasandil.Hormooni kõikumised ja negatiivne surve võib raskendada emotsioone, mistõttu on isegi raskem neil arendada terve enesehinnang.Tegevjuht teismeliste tüdrukute "meeleolumuutused ja tegelevad oma ebakindlus võib olla raske töö eest vanemad.Julgustades neid lahkete sõnade ja aidata neil otsida helgemat poolt on tihti parim lahendus.

Ärge liiga tõsiselt

  • Hoidke oma emotsioone kontrolli all ja ei ylireagoida kui teie ebakindel tütrele karjub, nutab või tunneb masenduses ilma nähtava põhjuseta.Kui emaettevõte vastab nende teismeline ängi viha, frustratsiooni või rebendeid, tulemus on tavaliselt negatiivne, ütleb kliiniline psühholoog Lucie Hemmen kirjalikult PsychologyToday.com.Sinu tujukas teen vajab teid olema stabiilne jõudu oma elus, nii rahulik, ratsionaalne vastus oma hirmudele ja hirmud on parim lahendus.Ütle talle,

    sa üritad mõista, kuidas ta tunneb ja tahavad aidata aga saab.

Keskendu sisemine ilu

  • Focus tema sisemine ilu, positiivse iseloomuomadusi, eesmärgid ja hobid.Teie tütar võib olla negatiivne kehaga, olenemata tema tegelikust välimuse ja tunnete kõhn, paksuks, lühike, pikk või tavalise võrreldes klassikaaslastega ja kuulsused.Teen tüdrukud kipuvad ignoreerima teiste tunnuste ja keskenduda ainult välimus kui tõendid nende kahtleb, põhjustades madalat enesehinnangut, vastavalt Education.com.Aita oma tütre näha, et seal on rohkem tema kui füüsiline välimus ja et sa armastad ja hindan teda, kes ta on.Osale tema hobid ja kiitke teda, kui ta teeb head otsused, näitab ausus ja toimib sõbralikult.

võidelda ülekaalulisuse ja depressioon

  • Aita oma teismelise vastu tervislikud eluviisid, julgustades teda süüa tervisliku toidu ja füüsilise koormusega.Hea eeskuju, tehes neid asju ise ja küsib teda liituma.Tervislik eluviis aitab oma tütre säilitada tervislikku kaalu, vähendades depressiooni ja võimaldab tal arendada positiivset kehaga.Algusega depressiooni teismeliste tüdrukute on sageli seotud liigse kehakaalu tõus, vastavalt psühholoogid ja teadlased, Naomi Marmorstein, William Lacono ja Lisa Legrand, et jaanuar 2014 küsimus "International Journal of Obesity."Üks parimaid võimalusi tegeleda oma teismeliste emotsionaalse tõusud ja mõõnad on julgustada teda vältida rasva koormatud, magusat ja / või töödeldud toidud ja jääda aktiivseks.Jalutame, minna jalgrattaga ringi ja valmistada tervislikku toitu koos.

julgustada positiivset Sõprussidemed

  • Julgusta oma tütre arendada sõprussuhteid teismelised, kes on positiivne minapilt.Ebakindlus sageli Koeratõud rohkem ebakindlus, et sa tahad oma tütre hängida koos sõpradega, kes on optimistlik, stabiilne ja enesekindel.Kui ta on emotsioon, täis päeva ja tunneb end ebakindlalt, viitavad sellele, et tema ja heasüdamlik sõber minna kaubanduskeskus või kinno või hängida sinu kodus.Eesmärgiks on aidata oma stop tusatsev pakkudes lõbus, lõbus alternatiive tema eakaaslased.Kui ta sõbrad on hõivatud, pakkumisi võtma teda läbi ema-tütre või isa-tütre kuupäeva.

782
0
1
Teen Development