Kuidas õpetada Teen omada impulsikontrolli

Impulse control for teens involves calm, good-humored "action replays." BananaStock / BananaStock / Getty Images

Teens kes võimsusest puudu surnult impulsiivne meetmeid ja kõneaktide sageli eemale peletada eakaaslastega ja täiskasvanutele.Impulsi kontrolli algab lapsepõlves, kus olulist kasu tavaliselt omandatud aja laps hakkab koolis.Psühhoanalüütikud, nagu Peter Fonagy, on väitnud veenvalt, et impulsiivsushäirete on seotud "mõjutada määruse" --- võime self-moduleerivad kõikumisi emotsionaalsed seisundid ja piirata käitumist vastavalt.Teens millel on puudujäägid impulsiivsushäirete nõuavad palju patsient, südamlik ja selge peaga juhised;tegelikult on neil vaja õppida midagi vähemat kui kunsti tegemise sõprussuhteid.

, mida te vajate

  • Õpetada teismelised kontrollida oma impulss, pead järgmised:
  • sülearvuti
  • Pen
  • Large paberilehte (A3 vähemalt)
  • Värvilised marker pliiatsid

õppe kunst Peatudes Rahulik

  1. Psühhoanalüütiku Donald Winnicott uskus, et täiskasvanud seotud hooldus- ja haridusnoorukitel paratamatult tekib aja "väljaelamine

    " omalt poolt mingil hetkel.Ta soovitas vastates sõbralikult, kuid elastne väljakutsetele, ilma kättemaksmine või kollaps.Tema soovitus on endiselt aktuaalne: reedab viha ja muutuvad kättemaksuhimuline suunas toimiva-out, impulsiivne teismeline valan nafta tulle, samas lagunemas arvesse nutune väited parema käitumise või süü vaevatud "mea culpas" ("see on kõik minu süü oledniimoodi ") jätan teen tunne, et ta / ta on tekitanud korvamatut kahju.Vältida nii reaktsioone iga hinna eest.

  2. Alusta tähelepanek.Vanemad võivad märgivad ajakirja, millal, kus ja kelle ümber impulsiivne pursked tekkida.Mustrid mõnikord on nähtav päevik --- Kas teie teen kasvada rohkem impulsiivne või agressiivne seltsis vendadel või teise vanema või sotsiaalset olukorda?Keskendu kõikjal impulsiivsus suureneb.Õpetajad võivad teha midagi sarnast, märkides klassiruumis käitumist (ja kui võimalik kooliõuel käitumine).Kas käitumine erinevad paremini struktureeritud seadmine klassiruumis ja vähem jälgitav kooliõuel?Märkus tähelepanekud umbes 1 nädal, et saada hea tasemega.

  3. tihti, teismelised halva impulsiivsushäirete seotud kergemini kohta üks-ühe vastu, eriti täiskasvanutel, indikaator, mis ärevus võib olla ka aluseks nende problemaatiline käitumine sotsiaalset olukorda (eriti struktuuritu omad)."Toimides läbi" tegelikult tähendab vabastades keha ja vaimu rahutuse suurenenud füüsiline aktiivsus, kaasa arvatud selge agressioon, mitte ettevõttest neid ja püüavad õppida, kuidas mõista ja hallata neid paremini.Aitame teismelised õppida kunsti mõjutada reguleerimisel, aidates neil säilitada oma ebamugav ärevust mitte flinging neid ära.

  4. Alusta lihtne joonistusvahend inimese vormi (mõneti need leiad vannitoa uksed).Rahulik, vaikne seade, selgitab noor, et teid aidata tal mõista, miks tema katsed sõprussuhteid hoida läheb valesti ja miks täiskasvanud pahaseks temaga nii tihti.Ta ei ole "halb";tema keha lihtsalt reageerib kiiremini kui tema meeles, kui ta tunneb ebamugav.Siin on aeglane kõike kohe alla ja anna oma meelt võimalus jõuda ja edasi liikuda.Kus ta märgata pinget ilmus esimesena oma keha, kui ta tõesti püüab meenutada?Kutsu teda tähistada liinil joonistus, kus alguses tunne ärevust hakata.

  5. Kuigi teen võib tunduda, et viha, näiteks lihtsalt "juhtub," meenutab teen teed aegluubis tegevus kordus siin.Kus see algab?Mis saab edasi?Teen võib märgata esmakordselt, et tema / tema süda hakkab naela, hingamine muutub kiiremaks, peopesad saada higine --- on alati kogunemist purse.Salvestage tunnussõnad diagrammi järjest, kasutades värve esindavad kraadi ohtu.See inimene on juba hakanud õppima, kuidas vältida pursked.Praktika "time-out" strateegiad, nimelt viise jättes stressirohke olukord mõne minuti juures varakult maha rahuneda.

Tips & amp;Hoiatused

  • järjekindlalt ja kunagi väljendada pettumust.Impulsive teismelised vajavad palju julgustust ja paratamatult tekib tagasilööke, kuni nad saavad algelist mõjutada määrusega.Sinu soojust ja rahu aitavad modelleerides need omadused teismelised jäljendada.
  • Proovige korraldada regulaarseid kohtumisi niimoodi rahustav, rahulik seade ja rahustab teie noored, et te hoida seda seal seni, kuni nad saavad aru saama sellest.
  • Nagu kõik tööd noorukid, ei visata rätik, isegi kui teie teen "unustab" umbes Teiega kohtuda.Sellises terapeutiline töö, vaid nõustuda teatava usaldamatuse selle isikuga.Hädas teismelised kergesti tunda end tõrjutuna ja võivad vajada testida oma pühendumust neile --- just "unustades" tähendab tavaliselt.Hea südamest, vaid korraldada järgmisel koosolekul ja ootame teda / teda järgmine kord --- alla meeleolukas teismelised vajavad sageli täiskasvanutel hoida kõiki lootust ja usku, et nad saaksid parandada pikemat aega.
981
0
1
Teen Development