Vanemad ja nende rolli Teen Stress

Surve teadlased saavad oma teismeliste tunne stressis. Jetta Productions / Lifesize / Getty Images

Enamik teismelised on silmitsi palju stressi tänu oma kooli ülesandeid, peer suhteid, kodune elu, enesehinnang ja kõike muud, mida saab elavaks oma pulssi ja potentsiaalseltkahjustada nende õpitulemusi ja otsuste tegemise oskusi.Kahjuks üks suuremaid pingeid oma teismeliste võib olla tema suhteid teile, sest tema vanem.Nagu vanem, võite kaasa tõeline cornucopia asjadest, mis stressi välja oma teen, või õpetada talle väärtuslik toimetuleku taktika nii stressi ei ole oluline tegur elu.

kõrged ootused

  • Sa oodata palju oma teen, ja seda õigustatult.Enamus vanemaid ohverdama lihtsalt midagi, et tagada oma teismelised on parim tulevikus võimalik.Kahjuks, mida sa arvad kui motiveerimine ja abi, teie teismelised võivad näha surve ja võimatult kõrged ootused.Kuigi see on OK, et kutsuda oma teismeliste püüdlema tipptaseme, et kunagi pole OK, et muuta oma teen tunne nagu teie armastus sõltub selliseid asju nagu tema klassid, tema positsiooni korvpallimeesk

    ond või kas ta teeb üliõpilaskonna president.Selle asemel, saadavad selge sõnumi, et proovida hard - sa armastad teda ükskõik mida.

Constant Battles

  • Kui teie teen lõhub reegleid ja vajutab piire koos oma tegude, sõnade, meetod kleit ja isegi lapse huvidega, see on täiesti loomulik, et soovite samm. Lõppude lõpuks, sa tahad, et ta olekstark ja edukas, nii et kui sa jälgida käitumist, mis võtab ära nende eesmärkide, tahad tegutseda.Aga enne, kui avate oma suu, et see on lahing sa oled valmis olema.Pidevalt näriv ja võitlevad oma teismeliste võib põhjustada suurt kodus seotud stressi, mis saab siis lekkida muid aspekte oma teismelise elu.Veenduge, et teil valida oma lahinguid targalt, hoiatab Linda Kobert artiklis, et "The University of Virginia Magazine."Mine varba-to-toe ainult siis, kui see on tõepoolest oluline ja lase väikesed asjad slide.

stressi tase

  • Teens on väga tähelepanelikud, nii et kui sa oled stressis seal on hea võimalus, et teie teen korja see vastavalt HealthyChildren.org, saidi haldab American Academy of Pediatrics.Kui teie stressi tase on kõrge - kas selle tulemusena raha küsimustes, teie suhe, oma tööelu või isegi oma lootused oma laste - teie teen paratamatult tõstatada, et stressi ja võib isegi sisemiselt oma stressi.Veelgi enam, kui te stressiga toime halvasti, teie teismelised õpivad oma näide stressi leevendamiseks.

toimetulek Taktika

  • Kuigi saate kindlasti negatiivset mõju teie teen stressi taset, siis on ka võimalus õpetada oma teismelistele tervislikust stress ja toimetulek halvad asjad.Tervislik stress on see, mis aitab oma teismeliste teha kiire, tahke otsuseid ja on loomulik reaktsioon adrenaliini.Teiselt poolt, halb stress on stress, mis mõjutab teie teen enesehinnangut või teeb teda murelikuks ja ärritunud.Õpetage teen umbes toimetuleku mehhanismid stress, sealhulgas sügav hingamine, meditatsioon, liikumine, ventilatsiooni- sõbrale või lasta teda teame, et sa oled seal kuulata.Nii saate, et teil on positiivne mõju oma teismeliste üldist stressi taset, pakkudes vahendeid ja lahendusi, mis temast läbi täiskasvanueas.

533
0
1
Teen Development