Kuidas Peatus Seedehäired Rasedus

Tass jogurt võib kergendada oma seedehäired . federicomarsicano / iStock / Getty Images

Sa oled just söönud, mida vaevalt tundub sööki ja teil on juba, et ebamugavalt täis tunnet.Seedehäired sisaldab täiuses söögi ajal, täius pärast söömist või põletav valu maha kesklinnas rinnus.Alates muudatusi, et keha on läbimas lapsele surudes oma kõhtu, kõrvetised on ühine mure raseduse ajal.Kraavi seedehäired mõned pre-planeerimine, läbimõeldud toitumise ja abi oma arstilt.

toidu valikut

  • Kuigi võite ihkama praetud kana, soolane kiibid, kivine tee jäätise või sõõrikud, neid rasvaseid toite on rohkem kui ebatervislik, kui tegemist on oma raseduse.Nad võivad põhjustada seedehäired raseduse ajal, vastavalt Wisconsin Department of Health Services.Väldi neid aidata ennetada kõrvetised.

    teisi toite, mis võivad tekitada seedehäireid on šokolaad, piparmünt või vürtsikas toidud.Proovige lahja toit, mis sisaldab madala rasvasisaldusega, tervislik toit nagu viskad salat ilma kaste, munavalge omlett või grillitud kana.

antatsiide Valik

  • Kui muudad oma toitumist ei trikki, rääkige oma arsti sellest, mis ravimeid te võite võtta.Antatsiide üle leti võimalusi, mis aitavad neutraliseerida maohappe.Brands nagu Rolaids kasutada magneesiumi, kaltsiumi ja alumiiniumi raviks seedehäired.

    Antatsiide on sageli esimese rea kõrvetised ravi raseduse ajal, vastavalt arsti Jessica Servey ja Jennifer Chang oma artiklis "Over-the-Counter ravim Rasedus" ajakirjas American Perearst.Suurte annuste need üle leti ravimid võivad põhjustada probleeme näiteks neurotoksilisus nii rääkida oma arstiga enne neid või mingeid ravimeid;kas retsepti või mitte.

prootonpumba inhibiitorid

  • Teine üle-leti raviviis on prootonpumba inhibiitor nagu Prilosec.Kuigi mõned segatud ohutuse uuringuteks nende ravimite pärast esimese trimestri, väikestes annustes ei ole olnud olulist seost kasutamise ja kõrvaltoimete näidanud.Nagu antatsiidid, siis tuleb alati nõu oma arsti või tervishoiutöötaja enne mistahes ravimi.Arutage riske ja kasu oma arstiga enne kui proovite prootonpumba inhibiitor.

Meal Suurus

  • vahekaugus oma sööki kogu päeva asemel söö kolm suured võivad aidata vähendada oma seedehäired symptoms.Try süüa 5-6 väikeste toidukordade jooksul päevast hoida oma kõhttunne liiga täis ühest suurem sööki.

Natural Valikud

  • Füüsilised abinõud, nagu meditsiiniline need vajavad arsti suunas.Vältida teadmata maitsetaimi või pillid, mis väidavad, et pakkuda looduslikku reljeefi seedehäired.Kui soovite turvalisem loomulik meetod, proovige klaas piima või tavaline jogurt, kui sümptomid seatud. Teine ravim-free võimalus on supilusikatäis mett segada klaasitäie sooja piima, vastavalt American Rasedus Association.

136
0
1
Rasedus Ja Mida Oodata