Tagasi tööle Sünnitusjärgne Blues

Paljude noorte emade tasakaalustamine tööle naasmist uute emadus on rohkem maksustada oma südametunnistuse kui see on oma aja . Paljude noorte emade tasakaalustamine tööle naasmist uute emadus on rohkem maksustada oma südametunnistuse kui see on oma aja.(foto: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Kui soovite töötada oma isikliku heaolu, siis töö.Kui viibivad kodus oma lastega teeb sind õnnelikuks ja te olete rahaliselt võimalik, siis koju jääda.Õnnelik ema on hea ema.

- Stacey Weiland

Stacey Weiland, sisearsti elavad Evergreen, Colorado, oli viimistlus makstud arsti osadus, kui tema esimene tütar sündis."Võtsin kuu maha enne läheb tagasi tööle," ütles ta."See oli väga väsitav kogemus ja ma tundsin uskumatu süütunne ei ole hea ema, aga minu mees oli ikka meditsiinikoolis, et ma ei ole valikut."

Weiland kogemus kajastub paljude naiste poolt, kes võib olla rahuldust karjääri, kuid tunnen rebenenud kord uut last saabub.Uuringu MyWorkButterfly.com leidis, et nr 1 takistus naiste kogemust läheb tagasi tööle on hirm, millele järgneb süütunne.

Hoolimata nendest muredest, enamik naisi tööle naasta pärast sünnitust.2010. aastal pe

aaegu 57 protsenti väikelaste emad-aastastele 1 töötanud väljaspool kodu, vastavalt USA Bureau of Labor Statistics.Võti töö- ja lapsed, ütles Sharon Gilchrest O'Neill, abielu ja pere psühhoterapeut, on hea planeeringuga.

"On oluline, et paar võtta tagasi tööle sammu koos," O'Neill ütles."See ei ole ainult ema läheb tagasi tööle, see on umbes paar uude arengu perioodil, mis viib nad mõlemad üha absoluutne parim meeskond, et nad võivad olla."

teha plaan

Alusta arutelu teie partner nii kiiresti kui sa õpid te olete rase, ütles Amy Kossoff Smith asutaja MomTini Lounge, veebileht sünnitusega."See ei ole midagi, mis töötab ise välja," lisas ta.

Rääkige muutusi oma eelarve, ajakava ning töökoormust.Joonis $ 600 $ 1800 kuus lapsehooldustasu oma eelarve ja alustada säästmine, et raha enne lapse tegemist.Kõrvalt aega iga nädal ennast ja oma partnerit.2008. aasta uuringus, mille pered ja töö Instituut leidis, et emad, kes võtavad aega iseenda iganädalane tunnevad vähem tööga seotud surve kui need, kes seda ei tee.

Research firma vanemapuhkuse poliitikaid.Pere ja Medical Leave Act 1993 kohaselt peavad äriühingud on 50 või enam töötajat pakkuda 12 nädala töö kaitstud palgata puhkust kvalifitseeritud töötajaid sünni, lapsendamise, eestkostel või perekonnas hooldamisel või pere haigus.Mõned tööandjad pakuvad osaliselt tasustatud rasedus- ja sünnituspuhkus läbi puude kindlustus kasu.

Keskmiselt kõige emad 10 kuni 12 nädalat rasedus- ja sünnituspuhkuse, enamasti tasumata, vastavalt Keskus rahvusvahelistest suundumustest Child, noorsoo- ja perepoliitika Columbia Ülikoolis.Paljud tööandjad on vähendada aega pakutakse rasedus- ja puude puhkuse kui kulude kärpimise strateegiast.

Sokk ära oma penne ja päästa oma haigeid ja puhkepäeva, igaks juhuks.Mary Ellen Hettinger Bedford, New Hampshire, teab oma kogemusest, kuidas ootamatu saab rööbastelt karjääri plaanid.Tema poeg läks neerupuudulikkus, kui ta oli 3 nädalat vana.

"Ma läksin tagasi tööle hiljaks," ütles ta."Ta oli nii vastuvõtlikud mikroobe, et ma lõpuks jätsin oma positsiooni. Mu abikaasa oli teine ​​töökoht, ja mina jäin koju oma poega."

olema paindlik

Vähesed naised saaksid ennetada muutusi uue beebi toob, ja sageli on nad leiavad, et karjääri nad varem armastanud ei sobi oma uue rolli.Soov teha kohandusi vähendab stressi emad tunnevad.

Weiland oli vaeva näinud, et saada arsti, kuid ta leidis kiiresti, et ravimid ja mothering ei tööta teda."Ma olen alati tundnud rebitud," ütles ta."Kui ma olin tubli mothering, olin unarusse oma patsientidele."Ta otsustas loobuda harjutanud ravimit pärast tema kolmas laps sündis koju jääda ja pole kunagi kahetsenud seda otsust.

Selline karjääri otsused on igaühe isiklik valik, ütles ta."Kui sa tahad teha oma isikliku heaolu, siis töö. Kui viibivad kodus oma lastega teeb sind õnnelikuks ja te olete rahaliselt võimalik, siis koju jääda. Õnnelik ema on hea ema."

Paljud emad valida osalise tööajaga või töö-from-home võimalusi.See võib tunduda, et pakkuda täiuslikku tasakaalu, kuid sa ilmselt ikka vaja lastehoiu ja toetusele oma partneri ja perekonna.Darla DeMorrow, tõendatud ametialase korraldaja ja autor "Rase Entrepreneur," ütles ta vältida leida püsiva lapsehooldustasu lühidalt, sest ta töötas kodus.

"Minu kõige elavalt meeles, et esimene aasta on võitlus leida aeg-ajalt päevaravi ja kohtumistele," DeMorrow ütles."Ma lõpuks leidsin püsiva päevahoid olukord ühel päeval nädalas, ja see on olnud sile purjetamine ajast."

Registreeritud dietoloog Yvonne Quinones SYTO välja töötanud töökohtade osakaal kokkulepe pärast tööle naasmist.Lasteasutuse, lähedane sõber pakkus, et vaadata oma last, ja ta kaubelda lapsehoidjaks teiste sõpradega, et täita lüngad."See on tõesti ei võta külas last kasvatada," ütles ta.Sõbrad ja pereliikmed ka aitab.

Hoia Perspective

tööle naasmisel pärast sünnitust võib tunduda heidutav ülesanne, kuid plaani väljatöötamine ja enda eest hoolitsemisel, leiad viise, kuidas saavutada oma eesmärke.

Moms tööle naasmist sageli tunne valdav tunne ärevust ja süütunnet.Seada selged piirid töö ja kodu vahel, ja ära iga hetke olete oma lapsele.

igapäevane kogemus toitev hetki oma lapse vähendab hirmu ja süütunnet."Hinga," ütles Smith, "ja pidage meeles, et paljud teised naised on seda rada pidi käinud olete. Te ellu jääda, nagu ka oma last."

"Ära ole liiga karm ise," soovitas Weiland.Emade positiivseks eeskujuks oma lastele, toetab rahaliselt pere ja kasvab isiklikult ja professionaalselt."Just seal mis tahes ülesannetes saad, teeme hästi kui võimalik," ütles Weiland, "ja see on piisav."

Resources

  • LaLeche League International: Kuidas ma saan Minu Tagasi töö lihtsamaks?

Loe Edasi:

435
0
1
Parenting Alused