Lõpetama Bedtime tantrums

Millega magamaminekut rutiinne teie laps saab lõpetada jonnihoog . loomine magamaminekut rutiinne teie laps saab lõpetada jonnihoog.(foto: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

Vanemad peavad näitama kannatlikkust ja lugupidamist lühikese aja jooksul nad saavad veeta paneb oma lapsed magama.

- Anastasia GAVALAS, lastekasvatuse haridus konsultant

Tead stsenaarium.On aeg magama minna, kuid oma väikelapse tahab lugeda vaid üks raamat või laulda järjekordne hällilaul.Ja kui sa oled teinud, et ta vajab juua, aga siis keeldub endiselt rahunema.Enne seda teame, et ta on üleväsinud ja õnnetu, mille tulemuseks on magamaminekut tantrum - ja üks väsinud lapsevanem.

täitmisele magamaminekut teie laps ei pea olema võitlus, kuigi.Kehtestatud suunised ja selge arusaamine unevajadus, vanemad ei suuda peatada enne magamaminekut jonnihoog ja saata oma väikelapsed ära unemaale.

Kuidas tantrums Evolve

tantrums vahemikus vaeseid virisemine täieõiguslik rusikas peksma koos mudilane viskamine ise põrandale.Mis sunnib sellist käitumist?

lastele õpetatakse - tahtmatult - kuni raevuh

oog, ütleb dr Deborah Gilman, Pennsylvania põhinev psühholoog."Tantrums on käitumine, et lapsed õpivad tõttu tähelepanu pöörata, kui nad ei saa oma teed," ütles ta."Aja jooksul õpib laps, et kui ta tegutseb dramaatiline viisil ta saab, mida ta tahab, ja nii kaua, kui jonnihoog toota seda, mida ta tahab, jonnihoog jätkub ja tõenäoliselt rohkem dramaatilist aja jooksul."

uneaeg,mida laps tahab on ärkvel Emme ja

issi.Väsimus ja vähene struktuur on see, mida tavaliselt esile magamaminekut jonnihoog.

John Duffy, Chicago põhinev kliiniline psühholoog ütleb, et kõige tugevam tegur on sageli perekonnas süsteem, mis võimaldab jonnihoog."Kui me modelleerida rahulik, isegi stressirohke asjaoludel me sageli saada sama tagasi meie lapsed," Duffy ütles. "Aga kui me oleme vihased, lõhke- ja impulsiivne ise oleme sageli saanud, et meie lapsed samuti."

Teie laps võib ka paanikasse, kui ta leiab end üksi enne magamaminekut.Fran Walfish, laps psühhoterapeut ja autor "Self-aware Parent," märgib, et vastupanu uni on peaaegu alati juurdunud separatsiooniärevuse.

"Kui laps pannakse magama ja eraldatud emme nahka, see on täiesti normaalne, et laps tunda varjundiga separatsiooniärevuse," Walfish ütles."See on loomulikult ebameeldiv tunne ebakindel, nii lastele seista poolt nutt, karjuvad ja nõuavad visalt."

Teie lapse temperament võib ka mängida rolli jonnihoog."Kui teie vähe üks on tahtejõuline ja kangekaelne, sul on vägikaikavedu," Walfish ütles."Kui laps on pehmemat ja easygoing, ta ei võidelda sa nii kaua ja kõvasti."

Võitlus une ajal elu üleminekud on loomulik."Kui sul on uus lapsehoidja, haigus või surm perekonnas, uus laps või kui vanem läheb ära ärireisil, näed muutus une häirimist," Walfish lisada. "Oodata on ja on töökorrasplaani, et sa ei saa minna tagasi iga kord, teie ja teie lapse ilm muutus. "

lõpu magamaminekut varisemine

Kui laps tekitab veel ühe loo, veel viis minutit cuddling või klaasi vett või hilisõhtul suupiste,sa ei ole üksi.Üks levinumaid seiskumise taktika väikelapsed kasutamiseks on lugematu väljasõidud vannituba, ütleb Tammy Gold Gold Parent Coaching."Neile, kes on lihtsalt pöörane koolitatud, vanemad on super õnnelik, et kohustada neid, et nad varisemine ja minna ja istuda ja minna ja istuda.Siis vesi ja suupisted muutunud varisemine küsimusi, sest vanemad kardavad neid ärkamine keset ööd, kui nad on näljased, "Kuld ütles.

Gold, kolme lapse ema, ütles ta mõistis, et enne magamaminekut kiratseb taktika tema lapsi vaja tasakaalu toitev ja piirid."Ma soovitan alati vähemalt 15 minutit kaisus ja teha need suurepärased asjad enne magamaminekut, sest nad tõesti teha vahet sidumiseks ja saada lapsi mugav öösel," ütles ta."Ma roki minu 1-aastane kahe laule enne kui ta läheb tema võrevoodi ja ma kõigutada ja laulda koos minu 3-aastane, enne kui ma istun voodis koos oma 6-aastane ja arutada temaga öö.See on pikk protsess, mis algab varakult, et iga võimalik saada piisavalt aega. "

Kuigi Gold võimaldab piisavalt toitev, ta seab ka rangelt piiritletud oma lapsi enne magamaminekut."Minu lapsed ei tohi lahkuda oma voodit või tuba pärast me ütleme head ööd," Kuld ütles."Vanemad seatud bedtimes ja see on see."

Walfish soovitab eraldab magamaminekut rituaal alates lapse voodi.

"Tee raamatust nurgas lugemiseks lapse magamistoa visates soe tekid ja padjad põrandale," ta ütleb."Kui oled lõpetanud, kõndida oma last magama, parkima teda, istuda oma tool ja vestelda aeg on möödas.See on selge sõnum, et teie laps, et kui ta pea lööb padi, tema ülesandeks on tuule alla ja magama. "

Struktuur ja harjumus on parim ennustused vähendamisel magamaminekut jonnihoog."Vanemad, kes loovad kogum rituaalid ümber magamaminekut kipuvad olema kõige õnne, ja see õnn parandab ühtlasem rituaalid on öösel öösel," Duffy ütles."Kuigi oma lapsi mitte kunagi küsida neid, järjepidevus ja struktuur on see, mida nad vajavad kõige siin."

Kasu Sleep

Kuna väsimus ja kurnatus põhjustavad tihti magamaminekut debacles, tagades teie laps on puhanud saab tehaErinevus kogu perele.Tunnistades summa magada oma laps vajab aitab teil seada sobiva magamaminekut ja jääda temaga.

Gold torkab tema lapsed kella 7-ks, sest nad peavad ärkame 07:00 "Ma leian, et kui te ärkveloleku oma lapsi hommikul, et nad ei kavatse magama varakult," ütles ta."Väikelapse üks uinak ühe ja pool kuni kolm tundi iga päev ja 10 kuni 12 tundi öösel on oluline kõigis valdkondades kasvu, sealhulgas emotsionaalsete, sotsiaalsete ja kognitiivsete."

Gilman ütleb, et uni mängibsuurt rolli tähelepanu, õppimist, emotsionaalne regulatsioon ja frustratsiooni taluvus, samuti kuidas laps sotsiaalselt suhtleb ja arendab füüsiliselt."Sleep on vaja uut energiat väikelapsed ajusid ja valmistada neid ette järgmisel päeval navigeerida maailmas, nagu laadimine oma mobiiltelefoni lõpus päeval," ütles ta."Kui sa ei võta seda täielikult, aku ei saa teha seda läbi järgmisel päeval."

on raske liialdada magada, ja teie mudilane tuleb hästi puhanud, et vältida jonnihoog igal ajal päeval."Keha on terve ja immuunsüsteemi tugevdada ja teil vältida emotsionaalselt ja vaimselt väsinud lapse lõpus päeval," Duffy ütles.

Resources

  • Deborah Gilman, PhD
  • Dr John Duffy
  • Dr. Fran Walfish
  • Gold Parent Coaching
  • Anastasia GAVALAS

LoeJärgmine:

667
0
1
Parenting Nõuanded